У нас вы можете посмотреть бесплатно אימון כושר לחיטוב זרועות עם משקוליות | מאי מור или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
http://www.maymor.tv מוכנות לאמן את הזרועות שלכן? כל מה שאתן צריכות הוא זוג משקולות של 1-3 ק״ג- אם אין לכן משקולות- אתן יכולות להיות יצירתיות ולהשתמש בזוג בקבוקי מים או קופסאות שימורים, מה שלא תבחרו- העיקר שתעשו. באימון נעבוד על הכתפיים, שריר היד הקדמית וכמובן על היד האחורית. האימון הוא 7 דקות מתוך האימון המלא את האימון המלא תמצאו באתר שלי בתכנית האימונים שלי M3