Assolvere i carboidrati - Ilaria Bertini скачать в хорошем качестве

Assolvere i carboidrati - Ilaria Bertini

Interessantissima diretta con la dottoressa Ilaria Bertini sui carboidrati: non sono il male assoluto, si possono consumare, quanti dipende da ognuno di noi in base alla nostra personale: salute metabolica massa muscolare livello di attività fisica Libri citati La salute del cuore una storia da riscrivere di Natasha Campbell-Mcbride Colesterolo? Sì grazie! di Uffe Ravnskov Trigliceridi : HDL Se inferiore a 1,8 tutto bene, altrimenti aumenta il rischio di avere: insulino resistenza, sindrome metabolica, LDL ossidate e quindi aumenta il rischio cardiovascolare Studi a supporto PMID: 18719750 PMID: 36900073 CAPITOLI 00 - 00:00:00 - Inizio 01 - 00:00:01 - Introduzione 02 - 00:28:37 - Quanti carboidrati possiamo consumare 03 - 00:33:00 - Perchè la massa muscolare è importante nella gestione della glicemia 04 - 00:39:00 - Come si fa a capire il limite di carboidrati personale 05 - 00:57:11 - Quando mangiare la frutta 06 - 00:59:00 - Il pane 07 - 01:10:00 - Stress mitocondriale 08 - 01:25:00 - FAQ Live better è lo stive di vita low-carb per vivere meglio. Scopri i nostri meravigliosi prodotti: pochi carboidrati, ma senza rinunciare al gusto! https://www.livebetter.eu/