Низкоуглеводная диета: что я ем в день, чтобы похудеть | Настоящие блюда, которые меня насыщают скачать в хорошем качестве

Низкоуглеводная диета: что я ем в день, чтобы похудеть | Настоящие блюда, которые меня насыщают

В сегодняшнем видео о том, что я ем за день в рамках низкоуглеводной диеты, я расскажу, как выглядит реальный, устойчивый режим питания, когда похудение наконец-то кажется спокойным и выполнимым. В течение многих лет я постоянно чувствовала голод, гонялась за едой и ощущала потребность снова поесть вскоре после приема пищи — даже когда пыталась «есть меньше». Как только я перешла на белковую, низкоуглеводную пищу, которая способствует регулированию уровня сахара в крови, все изменилось. В этом видео я показываю, что именно я ем за день, чтобы похудеть, включая мою запеканку из филадельфийского чизстейка, сбалансированные блюда и то, как я структурирую свой день, чтобы чувствовать себя сытой, удовлетворенной и стабильной в отношении еды. Если вы устали от постоянного чувства голода, от необходимости начинать все сначала каждый понедельник или задаетесь вопросом, почему похудение никогда не кажется устойчивым, это видео поможет вам понять, что происходит на самом деле. Это реальная еда, реальная жизнь и низкоуглеводный подход, который действительно работает. Мой CGM: https://amzn.to/4jxRCoZ Чехлы для CGM: https://amzn.to/4jDws8S Мои любимые кухонные принадлежности: Распылитель оливкового масла, который я использую ежедневно: https://amzn.to/4p62Q54 Соковыжималка для лимона: https://amzn.to/48MRKx6 Соковыжималка для чеснока: https://amzn.to/4p1RfDY Перезаряжаемый вспениватель: https://amzn.to/4qld1E3 Сковорода с крышкой, которую я использую ежедневно: https://amzn.to/492wnqn Терка для сыра, которую я люблю: https://amzn.to/3N9HBSs 👉 БЕСПЛАТНОЕ РУКОВОДСТВО ПО ПРОГУЛКАМ Скачать здесь: https://subscribepage.io/KNuxvk #низкоуглеводнаядиетадляпохудения #чтояемвдень #высокобелковаядиета