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스쿼트 누구나 당연히 허리 세우고 풀스쿼트로 앉을 수 있습니다!! 하지만 이걸 모르면 평생 자세 못 고치고 결국 다칩니다..

01:15 고관절의 바른정렬 05:18 근육의 신장 07:56 하체근육의 신장 10:10 가블릿스쿼트 🏋🏻‍♂ 파워게르만 1:1 개인 PT & 원포인트 (서울, 인천) 그룹세미나 (전국) 문의 인스타그램 @haegeonkang / haegeonkang 이메일 [email protected] 🍼 독일 보충제 아이언 맥스 10% 추가 할인 코드 "POGER" http://ironmaxx.co.kr/ 👕스쿼트&벤치프레스 미끄럼방지 논슬립 티셔츠 (남성 머슬핏, 여성 크롭핏) https://smartstore.naver.com/45lb/ 🐔 닭가슴살 및 운동식품 최대 71% 할인 추천인: 100348072 https://metree.co.kr/index/index.php?... 👟 신고하는 운동화 (콜카 역도화 5% 할인) https://smartstore.naver.com/kolca_ex... #스쿼트 #벗윙크 #스쿼트자세

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