№5 скачать в хорошем качестве

№5

🎙 Как стать режиссёром своей жизни в 2026 Никакого «успешного успеха» В этом выпуске я говорю о ключевом навыке ближайших лет — умении управлять собой: своими эмоциями, вниманием, привычками и состоянием. ✔️ Дисциплина как форма заботы о себе ✔️ Привычки, которые позволяют жить без постоянного стресса ✔️ Практики, помогающие выйти из хаоса и собрать жизнь в устойчивую систему 📌 Из этого подкаста вы узнаете: — как выйти из состояния жертвы и можно ли распознать его самостоятельно — что такое нейротапинг (эмоциональное высвобождение) и как он помогает экологично проживать эмоции — как за считанные минуты поработать со своим состоянием в технике «Психокинетический рисунок» — как работает Access Bars, кому подходит эта практика и каких эффектов от неё ожидать — почему дисциплина снижает тревожность, а не усиливает внутреннее давление — какие ежедневные привычки действительно меняют состояние и качество жизни — как выстроить личную систему жизни и работы на 2026 год Этот подкаст для тех, кто готов взять ответственность за свою жизнь, перестать откладывать изменения и начать действовать прямо сейчас — через осознанность, порядок и практику. 👉 Смотрите выпуск целиком, чтобы забрать рабочие инструменты. 👍 Поддержите лайком, если тема актуальна. 💬 Напишите в комментариях, какая мысль была для вас самой ценной. 🔔 Подписывайтесь на канал — впереди новые подкасты на животрепещущие темы. Для связи: @rysevaelvira Ссылка на канал где много полезной информации: https://t.me/elvira_energy_telo