Rutina Semanal completa PUSH - PULL - LEG (Detallada) скачать в хорошем качестве

Rutina Semanal completa PUSH - PULL - LEG (Detallada)

Escríbeme: https://whatsapp.gymtopz.com ___________________________________________________ Rutina Semanal completa PUSH - PULL - LEG (Detallada) Bienvenidos a esta semana de entrenamientos familia GYMTOPZ. En este video encontraran una semana de rutinas bajo la estructura push, pull, legs que en otras palabras significa que durante toda la semana entrenaras 2 veces los músculos de empuje como el pecho, hombros y triceps, luego los músculos que se usan para jalar como espalda y tricep, para luego cerrar el ultimo dia con piernas. Eso lo repetirán 2 veces a la semana para completar los 6 dias de entrenamiento. Cada ejercicio será explicado con detalle, incluyendo repeticiones y series, para que puedas sacar el máximo provecho de cada entrenamiento. 📈💥 No te olvides de seguirme en Instagram para obtener más consejos, trucos y motivación diaria en el mundo del gym y los entrenamientos: @emilioborn 📸💡 ¡Te espero allí para seguir creciendo juntos! Y si quieres que yo te ayude a transformar tu cuerpo en el cuerpo de tus sueños, haz clic en el siguiente enlace y cambiemos tu vida juntos: https://wa.link/atenciongymtopz 🌟🌐 ¡Vamos con todo esa semana de entrenamientos intensos! ¡Los quiero ver a todos cambiando! 🌪🏅 #SemanaDeEntrenamiento #pushpulllegs #TransformaTuCuerpo #EmilioBorn