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Recomeçar aos 35, mesmo com ansiedade

A ansiedade não me impede de viver… mas ela adora tentar dominar a minha narrativa. Neste vídeo, falo sobre o meu recomeço aos 35 e como estou a aprender a lidar com o ruído constante. Não para romantizar a ansiedade, mas para partilhar como relativizo os cenários catastróficos que ela cria (e que quase nunca estreiam na vida real). O que abordo neste vídeo: Ansiedade Antecipatória: Como parar de viver no "e se?" e voltar para o aqui e agora. Locus de Controlo: As estratégias práticas que uso para gerir o caos entre a agência, a maternidade e a criação de conteúdo. Presença: O exemplo real de como ocupei o meu espaço num evento onde a ansiedade me queria invisível. O meu recomeço não é para quando eu "estiver boa". É com tudo o que sou agora. A ansiedade pode vir comigo no banco do passageiro… mas ela já não tem as chaves do carro. Diz-me nos comentários: Em que situações é que a tua ansiedade mais gosta de aparecer? Vamos conversar.