• ClipSaver
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

Customise your own training plan for the Marmotte Granfondo Alpes (Part 1) скачать в хорошем качестве

Customise your own training plan for the Marmotte Granfondo Alpes (Part 1) 6 months ago

video

sharing

camera phone

video phone

free

upload

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Customise your own training plan for the Marmotte Granfondo Alpes (Part 1)
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: Customise your own training plan for the Marmotte Granfondo Alpes (Part 1) в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно Customise your own training plan for the Marmotte Granfondo Alpes (Part 1) или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон Customise your own training plan for the Marmotte Granfondo Alpes (Part 1) в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



Customise your own training plan for the Marmotte Granfondo Alpes (Part 1)

Marvin presents how to create your own custom training plan for the Marmotte, covering the Preparation (or Base) period, from November to March. The video has been updated since last year and now includes a deep dive in Recovery and Adaptation. This is important because it's pointless training hard if your body isn't going to benefit. 00:00 Introduction 00:58 What's new? 02:10 Agenda 02:55 Alpine Cols coaching camps 04:25 The Marmotte and its demands 07:22 Guiding principles for training for the Marmotte 14:15 Framework training plan 18:20 The Preparation (base) phase 26:32 Nutrition strategy 29:00 Recovery & Adaptation 40:32 Preparation off the bike If you want more depth on specific topics, watch the relevant sections of the following videos: Event demands and aerobic base:    • Your 2023 Training Plan for the Marmotte G...   Fat-burning capacity and nutrition:    • Your training plan for the Marmotte 2024, ...   #granfondo #cyclingcoaching #sportivetraining #GranFondotraining #marmottegranfondo

Comments
  • Reverse Aging Naturally: 8 BEST Zero-Carb, Zero-Sugar Superfoods for Seniors | Dr. Peter Attia Guide 2 days ago
    Reverse Aging Naturally: 8 BEST Zero-Carb, Zero-Sugar Superfoods for Seniors | Dr. Peter Attia Guide
    Опубликовано: 2 days ago
    83174
  • Tour du Mont Blanc: customise your training plan for 2025, Part 1 6 months ago
    Tour du Mont Blanc: customise your training plan for 2025, Part 1
    Опубликовано: 6 months ago
    249
  • Etape du Tour 2025: first ride! 7 months ago
    Etape du Tour 2025: first ride!
    Опубликовано: 7 months ago
    5446
  • How to get your best result at the Marmotte 3 years ago
    How to get your best result at the Marmotte
    Опубликовано: 3 years ago
    3949
  • ULTIMATE Guide to Riding the Marmotte Granfondo Alps | Tips for a successful Marmotte Alpes 2 years ago
    ULTIMATE Guide to Riding the Marmotte Granfondo Alps | Tips for a successful Marmotte Alpes
    Опубликовано: 2 years ago
    13684
  • Zwift Racing League - Legends and Lava Streamed 2 weeks ago
    Zwift Racing League - Legends and Lava
    Опубликовано: Streamed 2 weeks ago
    47
  • Your training plan for the Marmotte GF Alpes 2025, Part 2 2 months ago
    Your training plan for the Marmotte GF Alpes 2025, Part 2
    Опубликовано: 2 months ago
    388
  • Etape du Tour first-timer training plan: finish and earn that medal! 5 months ago
    Etape du Tour first-timer training plan: finish and earn that medal!
    Опубликовано: 5 months ago
    860
  • Tour du Mont Blanc: training plan for 2025, Part 2 (last 3 months) 2 months ago
    Tour du Mont Blanc: training plan for 2025, Part 2 (last 3 months)
    Опубликовано: 2 months ago
    230
  • 2025 NCAA DI women's outdoor track and field championships Day 2 | FULL REPLAY 4 days ago
    2025 NCAA DI women's outdoor track and field championships Day 2 | FULL REPLAY
    Опубликовано: 4 days ago
    34886

Контактный email для правообладателей: [email protected] © 2017 - 2025

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5