• ClipSaver
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

Customise your own training plan for the Marmotte Granfondo Alpes (Part 1) скачать в хорошем качестве

Customise your own training plan for the Marmotte Granfondo Alpes (Part 1) 6 months ago

video

sharing

camera phone

video phone

free

upload

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Customise your own training plan for the Marmotte Granfondo Alpes (Part 1)
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: Customise your own training plan for the Marmotte Granfondo Alpes (Part 1) в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно Customise your own training plan for the Marmotte Granfondo Alpes (Part 1) или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон Customise your own training plan for the Marmotte Granfondo Alpes (Part 1) в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



Customise your own training plan for the Marmotte Granfondo Alpes (Part 1)

Marvin presents how to create your own custom training plan for the Marmotte, covering the Preparation (or Base) period, from November to March. The video has been updated since last year and now includes a deep dive in Recovery and Adaptation. This is important because it's pointless training hard if your body isn't going to benefit. 00:00 Introduction 00:58 What's new? 02:10 Agenda 02:55 Alpine Cols coaching camps 04:25 The Marmotte and its demands 07:22 Guiding principles for training for the Marmotte 14:15 Framework training plan 18:20 The Preparation (base) phase 26:32 Nutrition strategy 29:00 Recovery & Adaptation 40:32 Preparation off the bike If you want more depth on specific topics, watch the relevant sections of the following videos: Event demands and aerobic base:    • Your 2023 Training Plan for the Marmotte G...   Fat-burning capacity and nutrition:    • Your training plan for the Marmotte 2024, ...   #granfondo #cyclingcoaching #sportivetraining #GranFondotraining #marmottegranfondo

Comments
  • Tour du Mont Blanc: customise your training plan for 2025, Part 1 6 months ago
    Tour du Mont Blanc: customise your training plan for 2025, Part 1
    Опубликовано: 6 months ago
    250
  • Etape du Tour first-timer training plan: finish and earn that medal! 5 months ago
    Etape du Tour first-timer training plan: finish and earn that medal!
    Опубликовано: 5 months ago
    862
  • LA MARMOTTE GRAN FONDO - THE HARDEST RIDE YET 1 year ago
    LA MARMOTTE GRAN FONDO - THE HARDEST RIDE YET
    Опубликовано: 1 year ago
    26196
  • Why VO2 Max Is The GREATEST Predictor Of Lifespan | Dan's Journey Back to Health and Fitness (Pt. 2) 1 year ago
    Why VO2 Max Is The GREATEST Predictor Of Lifespan | Dan's Journey Back to Health and Fitness (Pt. 2)
    Опубликовано: 1 year ago
    329553
  • How To Learn a Language | Stephen Krashen's 5 Theories Explained 2 months ago
    How To Learn a Language | Stephen Krashen's 5 Theories Explained
    Опубликовано: 2 months ago
    3321
  • Your training plan for the Marmotte GF Alpes 2025, Part 2 3 months ago
    Your training plan for the Marmotte GF Alpes 2025, Part 2
    Опубликовано: 3 months ago
    389
  • How to Do Base Training (The Three Step Guide) 4 years ago
    How to Do Base Training (The Three Step Guide)
    Опубликовано: 4 years ago
    385506
  • Tour du Mont Blanc: training plan for 2025, Part 2 (last 3 months) 2 months ago
    Tour du Mont Blanc: training plan for 2025, Part 2 (last 3 months)
    Опубликовано: 2 months ago
    230
  • Training Zones Explained: What, Why & How? 1 year ago
    Training Zones Explained: What, Why & How?
    Опубликовано: 1 year ago
    428442
  • Etape du Tour 2025: first ride! 7 months ago
    Etape du Tour 2025: first ride!
    Опубликовано: 7 months ago
    5480

Контактный email для правообладателей: [email protected] © 2017 - 2025

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5