У нас вы можете посмотреть бесплатно YMCA Supervised Exercise Program -Part 2: Cable Machines, Free Weights, and Additional Leg Exercises или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Exercise Specialist Kevin with the Edmonton West Primary Care Network demonstrates and explains some of the more advanced exercise we teach in the second half of our Supervised Exercise Program at the Jamie Platz YMCA. He goes over how to do a cable chest press, standing cable row, dual pulley lat pull down, free weight shoulder press, and 2 additional leg exercises. See our other video's on YMCA Phase 1 for our basic program with more machine based exercise and core exercises for more ideas.