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5 giorni in silenzio e meditazione: la mia prima esperienza di Vipassana

In questo video condivido la mia esperienza personale di ritiro di meditazione Vipassana svolto in Toscana, presso l’Istituto Lama Tzong Khapa di Pomaia. Racconto com’è stato vivere alcuni giorni di silenzio, pratica intensa e ascolto profondo, cosa significa realmente praticare la meditazione Vipassana e quali sono state per me le difficoltà, le scoperte e i momenti più trasformativi. Questo video non è una guida tecnica, ma una testimonianza sincera per chi sente il richiamo della meditazione, per chi è curioso di sapere come funziona un ritiro Vipassana in Italia o per chi sta valutando di partecipare a un’esperienza simile. Parlo di: • com’è strutturato un ritiro Vipassana • cosa aspettarsi a livello mentale ed emotivo • il silenzio e la pratica quotidiana • l’esperienza a Pomaia e all’Istituto Lama Tzong Khapa Se ti interessa il mondo della meditazione, della consapevolezza e dei percorsi interiori, questo racconto potrebbe aiutarti a capire se un ritiro Vipassana fa per te. Seguimi anche su: Instagram:   / cicyyoga   TikTok:   / cicyyoga   Per tanti contenuti e per estratti daily!