У нас вы можете посмотреть бесплатно How Skinny Guys Can Bulk Up Fast — Evidence-Based Guide или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
The UPDATED RP HYPERTROPHY APP: https://rpstrength.com/hypeapp The UPDATED RP DIET APP: https://rpstrength.com/dieting Become an RP channel member and get instant access to over 200 videos of exclusive in-depth training and advanced science content! ➡️ / @renaissanceperiodization 0:00 The Problem 1:26 The Rush And The Reality 4:52 The Plan 5:24 Training Plan 12:02 Eating Plan 16:26 Recovery Plan 19:24 Troubleshooting 22:32 After the Bulk 24:07 The Reload Dr. Mike Israetel—exercise scientist and RP co-founder—breaks down evidence-based hypertrophy, strength training, and nutrition.