У нас вы можете посмотреть бесплатно Реабилитация связок голеностопа 1 или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Первый комплекс упражнений для восстановления голеностопа после разрыва таранно-малоберцовой связки. Эти упражнения я начала делать сразу после снятия гипса. Голеностопный сустав стабилизируется тремя комплексами связок. Чаще всего при подворачивании голеностопа травмируется латеральный комплекс. Он состоит из 3 связок, из которых самая слабая - передняя таранно-малоберцовая связка. Эта связка соединяет таранную и малоберцовую кости. Она травмируется в большинстве случаев, что произошло и со мной. Подробнее о таких травмах - https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NB... Подворачивание голеностопа, падения и вытекающие из этого травмы - то, с чем люди с БШМТ сталкиваются достаточно часто. По данным статьи 2018 года, ~треть людей с БШМТ падают раз в месяц, ~14% раз в неделю, ~17% раз в полгода и раз в год, ~14% не падают совсем, а ~4% - каждый день. В трети случаев падения не вызывают травмы, в половине случаев - небольшие травмы, в 13% случаев - травмы средней тяжести, в ~3% случаев - серьезные травмы. Данные на сотне человек. Источник: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29282... Я в Инстаграме - / larisa.cmt Я в Телеграме - https://t.me/larisa_cmt Отблагодарить: PayPal: [email protected] YooMoney: 4100115765990270, для перевода со счёта Сбербанка - https://yoomoney.ru/doc.xml?id=523854 Revolut: revolut.me/larisawogs Crypto (BTC): bc1q56u8fp4q7zy03mhevy389xvhpcdm4qfpghu0y9