照顧路上的碎裂與重組，如何從「自律神經失調」中找回平衡？│梁惠雯 ft. 楊月娥 資深媒體人 скачать в хорошем качестве

照顧路上的碎裂與重組，如何從「自律神經失調」中找回平衡？│梁惠雯 ft. 楊月娥 資深媒體人

【如何從極限壓力中找回自己？阿娥姐這麼做，你也嘗試看看！】 長期壓力導致自律神經失調！🚨本集節目邀請到資深媒體人楊月娥（阿娥姐），她曾歷經十年漫長的照顧歲月： 🔹 照顧臥病如植物人的公公 🔹 陪伴罹患血癌的女兒 🔹 守護倒下的母親與中風的妹妹 曾一度面臨「一打三」極限壓力的她，坦言自己也是「整組壞光光」⋯⋯💔 「沒有人是整張好好的。」阿娥姐在節目中赤裸分享： 🏃‍♀️ 如何透過「瑜伽與呼吸」在一個小時內救贖崩潰的情緒？ 📵 為什麼「關掉電磁波」是情緒擾動者的必修課？ 🫂 面對手足的誤解與指責，如何練習「事不關己」的藝術？ 照顧家人的路上，我們都想當超人，但阿娥姐告訴我們：「學會示弱才是真正的聰明。」 懂得抽離現場，才能讓愛走得更遠。 你也正處於高壓的照顧環境中嗎？快來聽聽月娥姐的心路歷程，一起找回失落的平衡點。⚖️ #醫探究竟 #楊月娥 #照顧者 #自律神經失調 #長期照顧 #心理健康 #自我療癒 #人生必修課 #一打三的堅毅 --------------------------- 📌訂閱/分享 📍寶島聯播網Youtube▷ https://reurl.cc/K858gM 📍梁惠雯-醫探究竟▷    / @bbd-medical   📍鄧惠文-心事有人知▷ https://reurl.cc/VYgYkR 📍賴芳玉聊法▷    / @bbd-law   📍徐佳馨-房市ok嗎▷ https://reurl.cc/VYgYkR 📍鄭弘儀-寶島全世界▷ https://reurl.cc/Laga97 📍汪潔民-財富汪得福▷ https://reurl.cc/QYgY8o