Niebezpieczne mity treningowe. Czy jesteś ich ofiarą? скачать в хорошем качестве

Niebezpieczne mity treningowe. Czy jesteś ich ofiarą?

Odkryj moc treningu siłowego – Paweł Łydek, uznany trener przygotowania motorycznego, opowiada o nim w naszym pierwszym podcaście. Zagłęb się w szeroki zakres tematów, które kwestionują tradycyjne poglądy i dostarczają świeżych spostrzeżeń na temat sprawności fizycznej. Od zrozumienia subiektywnej skali bólu w procesie rozciągania po eksplorację, czy masa mięśniowa pomaga czy przeszkadza podczas wędrówek po górach, ten odcinek oferuje cenne wskazówki dla pasjonatów treningu na każdym poziomie. Dowiedz się o roli treningu siłowego w rozwoju dzieci i obal popularne mity na temat ćwiczeń na siłowni. Jeśli rozważasz karierę jako trener personalny, Paweł dzieli się potencjalnymi korzyściami i doświadczeniami z prawdziwego życia, które mogą pomóc Ci odnieść sukces w tej rozwijającej się branży. Dołącz do nas w tej rozmowie, która obiecuje zmotywować, edukować i inspirować, niezależnie od tego, czy dopiero zaczynasz, czy chcesz udoskonalić swoje strategie treningowe. Nie przegap fachowych porad, które mogą podnieść Twój trening na wyższy poziom i poszerzyć zrozumienie dynamik branży.