У нас вы можете посмотреть бесплатно Czy można iść na maksa w KAŻDYM treningu? Poznaj PRAWDĘ! или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
🏋️♂️ Jak prawidłowo progresować w treningu siłowym? Zwiększanie ciężaru, ilości powtórzeń czy może objętości? Jak naprawdę powinno wyglądać budowanie siły i masy? W tym odcinku wraz z Tomkiem Nobisem rozwiewamy wszystkie wątpliwości dotyczące progresji w treningu i tłumaczymy, jak robić to skutecznie! 📌 O czym mówimy w odcinku? ✅ Jak prawidłowo zwiększać ciężar i powtórzenia? ✅ Czy objętość treningowa zawsze powinna rosnąć? ✅ Jak wygląda trening na sterydach vs naturalnie? ✅ Ekstremalna forma – czy warto się poświęcać? ✅ Jak unikać stagnacji i kontuzji? 💬 Masz swoje doświadczenia z progresją? Podziel się w komentarzu! 🔔 Subskrybuj, by nie przegapić kolejnych wartościowych materiałów!