【吉永小百合】80歳でも若々しい「5つの習慣」～医師も驚いた40年の秘密～ скачать в хорошем качестве

【吉永小百合】80歳でも若々しい「5つの習慣」～医師も驚いた40年の秘密～

【吉永小百合】80歳でも若々しい「5つの習慣」～医師も驚いた40年の秘密～ 「私は数千人の高齢女性を診てきました。しかし、吉永小百合さんは、その中でも最も若々しい70代女性の一人です」 これは、映画『北の桜守』の医療監修を務めた精神科医・和田秀樹医師の言葉です。 2025年、80歳を迎えた吉永小百合。 同じ年に生まれた女性たちの多くは、今、杖をついて歩いています。 しかし、彼女は違います。 79歳で、スクワット60回。 腹筋100回。 週に1回、ジムに通い、25キロのバーベルを持ち上げる。 なぜ、彼女だけが違うのか？ その答えは、40年以上続けてきた「5つの習慣」にありました。 この動画では、吉永小百合の「5つの習慣」を詳しくお伝えします。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 📌 この動画でわかること ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ✅ 病弱だった少女が80歳まで元気でいられた理由 ✅ 40代から始めた水泳の効果 ✅ 73歳で筋トレを始めた理由 ✅ 高倉健から学んだ「腹筋100回」の秘密 ✅ 「引き算」のスキンケア哲学 ✅ 40年以上続けられた本当の秘訣 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 📌 参考情報・出典 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ① ダイヤモンドオンライン 2023年9月「吉永小百合はなぜ若々しい？」和田秀樹 ② ELLE Japan 2023年3月 吉永小百合インタビュー ③ 美ST ONLINE 2023年10月 吉永小百合インタビュー ④ 週刊女性PRIME 2023年10月 ⑤ ORICON NEWS 2024年7月 ⑥ 日テレNEWS 2024年7月 ⑦ デイリースポーツ 2023年10月 ⑧ 婦人画報 2024年1月 ⑨ VOCE 2023年12月 ⑩ MAQUIA 2024年8月号 ⑪ 女性自身 2017年 ⑫ 映画.com 2017年5月 ⑬ 徹子の部屋 2023年9月放送 ※この動画は公開されている情報を基に制作しています。 📌 チャンネル登録お願いします！ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ このチャンネルでは、昭和の名優たちの知られざるエピソードをお届けしています。 チャンネル登録といいねボタンで応援よろしくお願いします！ 🔔 ベルマークを押すと新着動画の通知が届きます ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ #吉永小百合 #健康習慣 #80歳 #アンチエイジング #若さの秘訣 #水泳 #筋トレ #スキンケア #高倉健 #昭和スター #日本映画 #女優 #シニア健康法 #生き方 #北の桜守