TREAT DAY *na moj način* скачать в хорошем качестве

TREAT DAY *na moj način*

POZDRAV FIT EKIPA! DOBRODOŠLI U MOJ NOVI VIDEO! #treatday Svi znamo koliko je bitno imati kvalitetne, nutritivno bogate obroke ali isto tako važno je održati BALANS! Tema današnjeg videa je cheat day. Zašto imamo potrebu bilo koji obrok nazvat „cheat“ obrokom. Ako nešto želiš pojest pojedi i budi sretan i nastavi život dalje. To je balans! Nemoj čekati taj cheat day da bi taj dan ustao i krenuo silovati milka čokoladu umačući ju u teglicu nutelle. Ako već trebaš tu šećernu bombu onda lijepo sjedni kao čovjek i pojedi dozu šećera koja ti treba bez da tretiraš taj obrok kao grijeh koji si taj dan napravio. Cijeli tjedan treniraš, aktivan si taj jedan obrok ti neće oduzeti rezultate niti će učiniti nešto loše tvome tijelu. Zato drugi put kad na primjer u subotu navečer uživaš u dobrom filmu uz finu pizzu i sretan si zbog toga to zovi treat meal jer si zaslužio! To je zdrav i normalan odnos prema hrani, nemoj se varat nego budi vrijedan u teretani, budi aktivan i uživaj u svojoj hrani jer ti taj jedan obrok neće naškoditi ili ti „oduzeti“ rezultate jer su svi ostali obroci bili nutritivno bogati i osigurali tvojem tijelu kvalitetno gorivo. A sada ću vam pokazati što za mene znači treat day! Za zdrave receptiće i motivacije zapratite moj instagrm profil: @tea_farkas Dukse i majice s mojim logotipom možete nabaviti na: https://www.tft.hr/kategorija-proizvo...