Mindfulness para superar la vergüenza y timidez. скачать в хорошем качестве

Mindfulness para superar la vergüenza y timidez.

Meditación guiada para transcender la sensación de vergüenza, timidez, inadecuación o baja autoestima. Reconocer la belleza en nuestro interior es un gran ejercicio de mindfulness para conseguir paz interior, perdonarnos y ser compasivos con nosotr@s mism@s es esencial. En esta meditación guiada tomaremos consciencia de lo que somos, nos perdonaremos, nos abrazaremos con todo lo que somos, lo que pensamos y lo que sentimos. Simplemente escúchala y sigue las instrucciones, deja que las palabras vayan nutriendo tu alma y se asienten poderosamente en tu mente inconsciente. Aunque entres en el sueño durante la meditación guiada, tendrá un gran efecto. 🔔 Recuerda suscribirte al canal y activar las notificaciones para que no te pierdas nada del contenido. También recuerda compartir y darle me gusta a este vídeo! Descubre más contenido en:   / antoniocastellon1     / p%c3%a1gina-antonio-castell%c3%b3n-1064122...   Para más información contacta en: ➡info@educamind.com Conoce más visitando: https://www.antoniocastellon.com Descubre mi libro: "El poder de la educación mindfulness" https://www.amazon.es/poder-educaci%C... Déjanos tus comentarios, nos encantará leerte.