У нас вы можете посмотреть бесплатно 標準動作已死|脫離健身新手的進階觀念【肌肉密碼ep17】 или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
其實宏觀來說,在健身的世界沒有錯的動作 只要做起來是順暢的、可以進步又不會受傷 那這就是一個好動作 不需要一味的追求「正確」的姿勢,因為它根本不存在 那些教科書般的姿勢在放上大重量後就瞬間瓦解了 因為人體自有對抗重量的機制 但絕對不是那光鮮亮麗的姿勢 IG: theolez_ 非常不定期放上彩蛋,關於健身或生活的小小小妙計