📌 16-минутная тренировка всего тела с гантелями (40/20) | Развитие силы и кардио после 40 - скачать видео с ютуба бесплатно по ссылке

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...

Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: 16-минутная тренировка всего тела с гантелями (40/20) | Развитие силы и кардио после 40 в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно 16-минутная тренировка всего тела с гантелями (40/20) | Развитие силы и кардио после 40 или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон 16-минутная тренировка всего тела с гантелями (40/20) | Развитие силы и кардио после 40 в формате MP3:

Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru

16-минутная тренировка всего тела с гантелями (40/20) | Развитие силы и кардио после 40

16-МИНУТНАЯ ТРЕНИРОВКА ВСЕГО ТЕЛА 🔥 Всё, что вам понадобится: гантели + 16 минут. 40 секунд работы / 20 секунд отдыха Повторите весь комплекс упражнений дважды. • Приседания с гантелями — 13,6 кг (30 фунтов) • Трастеры — 9 кг (20 фунтов) • Обратные выпады + подъемы рук в стороны — 3,6 кг (8 фунтов) • Тяга гантелей в наклоне (правая сторона) — 9 кг (20 фунтов) • Тяга гантелей в наклоне (левая сторона) — 9 кг (20 фунтов) • Жим лежа — 13,6 кг (30 фунтов) • Попеременные сгибания бицепса — 7 кг (15 фунтов) • Разгибания рук с гантелями назад — 2,3 кг (5 фунтов) • Альпинист — собственный вес Сила. Кардио. Пресс. Вот как мы наращиваем мышечную массу и остаемся спортивными после 40. Сохраните. Попробуйте. Расскажите, когда закончите. 💪 #фитнесстарше40 #женскаясила #тренировкасгантелями #фитнесстарше40 #домашняятренировка #сильныеженщины

Comments