У нас вы можете посмотреть бесплатно Polestar Beginning Mat Workout или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Alice Becker Denovaro, a Polestar Master Educator from Brazil, leads you through a gentle beginning mat class to lengthen, strengthen and tone your body. The class introduces the six Polestar Pilates principles: concentration, breathing, alignment, coordination, centering and balance. Depending on your level of fitness, you can follow Alice's exercises, or the easier or more difficult variations demonstrated. (60 min)