20-минутная программа прыжков на скакалке | 3500 шагов + сжигание жира во всем теле | Скакалка не... скачать в хорошем качестве

20-минутная программа прыжков на скакалке | 3500 шагов + сжигание жира во всем теле | Скакалка не...

Готовы вывести свои прыжки на новый уровень? 🚀 Эта 20-минутная тренировка на скакалке сочетает в себе ритм и интенсивность прыжков с низкой ударной нагрузкой, которую обеспечивает мини-батут! Вы сожжете калории, повысите выносливость и подтянете ноги — и всё это с удовольствием. 💪 Что ожидать: 10 упражнений, вдохновлённых прыжками на скакалке Цель: 3500–4000 шагов Низкоударная кардио-тренировка, щадящая суставы Быстрая разминка и заминка включены Идеально подходит для любого уровня подготовки! Скакалка не нужна — просто возьмите батут, запейте воды, и вперёд! Я использую скакалку без скакалки. Если нет скакалки, не переживайте. https://amzn.to/3ZVGdaJ - $15 @LeapsandReboundsFitness Если вы хотите поддержать мой канал, вы можете сделать пожертвование здесь: Venmo - @ReneeLynneLLC ПОДПИШИТЕСЬ, чтобы смотреть больше видео о здоровье и фитнесе: https://www.youtube.com/c/ReneeLynne?... __________________________________________ У меня есть отражатели 48 и 40 дюймов. Чтобы КУПИТЬ батут Leaps and Rebound со скидкой, перейдите по ссылке ниже: https://leapsandrebounds.com/discount... Промокод: renee10 ____________________________________ Ссылки: Сайт: http://fitformotherhood.com/​​​​​​​​​... Instagram: @reneefitformotherhood 👉 Не забудьте поставить лайк, подписаться и написать в комментариях о вашем любимом упражнении! #Прыжки #ТренировканаМини-Батут #ПрыжкиНаСкакалке