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365 Giorni di Fitness: Il Tuo Allenamento Quotidiano - 3° giorno

Benvenuti nella serie "365 Giorni di Fitness: il Tuo Allenamento Quotidiano". In questa serie, ti offrirò un allenamento nuovo ogni giorno per un anno intero. Con video di ginnastica con o senza attrezzi, trampolino e hula hoop, avrai accesso a un'ampia varietà di esercizi per divertirti e rimanere in forma tutto l'anno. La serie è stata creata per dimostrare che anche brevi sessioni di allenamento quotidiano possono fare la differenza nel lungo termine, sia dal punto di vista estetico che della salute. Sono qui per motivarti e supportarti in questo percorso di benessere fisico e mentale. Seguendo gli allenamenti con costanza, potrai raggiungere i tuoi obiettivi: Miglioramento della performance sportiva Dimagrimento Tonificazione muscolare Mantenimento della forma fisica 🔴 Nella sezione playlist potrai trovare più di 2000 video allenamenti, totalmente gratuiti, ordinati in base a disciplina e stagione: spinning / indoor cycling (allenamento per ciclismo) trampolino workout a corpo libero e fitness con attrezzi walking 😉 Iscriveti al mio canale per non perderti nemmeno un allenamento:    / martafovana   💡 Per rimanere al passo con tutte le mie attività, seguimi anche sulla pagina Instagram:   / martafovana   ✔️ Visita la mia pagina Facebook:   / marta.fovana.trainer   📌 Non perderti le mie bacheche Pinterest: https://www.pinterest.it/martafovana/ ‼️ Condividi i tuoi allenamenti insieme ai tuoi compagni di fatiche 💧 💧 nel gruppo Facebook Noi Super Spinner con Marta   / 222238238111712   🔎 Visita il mio sito: https://www.ginnasticaconmartafovana.it/ Prima di intraprendere qualsiasi attività sportiva è bene sottoporsi ad una visita medica di controllo per assicurarsi che non vi siano rischi nella sua pratica. Le percentuali di allenamento proposte durante le lezioni, la tipologia degli esercizi e il numero di ripetizioni/serie sono indicative: ognuno deve esercitarsi secondo le sue condizioni fisiche e il suo grado di allenamento. La responsabilità dell'uso corretto di ciascun video è a carico esclusivo di ciascun utente.