У нас вы можете посмотреть бесплатно 百まめ運動(7); いつもの立ち坐り или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
立ち坐りは、日常動作としてだけでなく、体幹のトレーニングとしても重要、と考えています。特に体幹を意識しながら実施するビデオです。腰を痛めている場合などは、無理しないでください。