Hoe maak ik een gezonde ontbijt smoothie | Meneer in de Keuken скачать в хорошем качестве

Hoe maak ik een gezonde ontbijt smoothie | Meneer in de Keuken

Hi Man! Meneer in de Keuken zet mannen op scherp in de keuken. Chefs Pjotr en Paul leren je de lekkerste gerechten in een mum van tijd op tafel te zetten. Zonder al teveel gedoe of opsmuk. Gewoon good food binnen 30 minuten. Dus nooit meer diepvries eten of kant en klaar. Abonneer je dan gauw op Meneer in de Keuken voor smakelijke, no nonsens recepten. Succes mannen! Groene smoothie (voor 2 heeeeeeeele grote glazen) Bereidingstijd: 7 minuten en 32 seconden benodigdheden 150gr gewassen spinazie (mag ook wilde spinazie zijn) 1 rijpe banaan 2 stelen bleekselderij 400ml sinaasappelsap met evt. grapefruit (ik pers t zelf) 1cm verse gember geschild (komt niet in het filmpje voor maar is wel erg lekker) 5 gram hennepzaad 1 gram kaneel Doe alles in de blender behalve de spinazie. Blenden maar! Dan handje voor handje de spinazie erbij en klaar. Tip 1: mocht je een beetje zuinig zijn op je tanden drink dit dan met een rietje (zorg wel dat niemand je ziet ;-) ) Tip 2: deze smootjie kan je max 2 dagen bewaren Tip 3: de light (ik haat dat woord!) versie: kokoswater of gewoon water ipv jus gebruiken En niet te vergeten...... Special thanks to Gwendala „Miss Detox” check her out: http://www.missdetox.nl Team Meneer in de Keuken Sponsored by Kroon op het Werk (www.dekroonophetwerk.nl) Postadres: Lagedijk 64-b, 1541 KC KOOG AAN DE ZAAN Meneer in de Keuken kan niet aansprakelijk worden gesteld voor eventuele schade die voortvloeit uit het bereiden van recepten die in de video's worden vertoond.