😱 Verspannte Unterarme & Trizeps? Mach DAS mit der Faszienrolle! скачать в хорошем качестве

😱 Verspannte Unterarme & Trizeps? Mach DAS mit der Faszienrolle!

Verspannte Unterarme oder ein fester Trizeps? 😖 Gerade bei Krafttraining, Computerarbeit oder Sport sind diese Bereiche oft extrem überlastet. In diesem Video zeige ich dir effektive Faszienrollen-Übungen für Trizeps und Unterarme, mit denen du Verspannungen lösen, Schmerzen reduzieren und deine Beweglichkeit deutlich verbessern kannst. ✔ Ideal bei Arm- & Unterarmverspannungen ✔ Perfekt nach Krafttraining, Klettern oder Büroarbeit ✔ Schnelle Regeneration in nur wenigen Minuten ✔ Auch für Anfänger geeignet Du lernst: ➡️ Wie du Trizeps & Unterarme richtig ausrollst ➡️ Welche Fehler du unbedingt vermeiden solltest ➡️ Wie du deine Arme schnell wieder locker bekommst Diese Faszienrollen-Routine ist perfekt für Zuhause und lässt sich optimal in dein Mobility- und Regenerationstraining integrieren. 👉 Wenn dir das Video hilft, lass ein Like da 👍 👉 Abonniere den Kanal für mehr Mobility-, Regenerations- & Trainings-Tipps 🔔 Website 💻www.lufitcoaching.com Coaching Anfragen 📧getfit@lufitcoaching.com Social Media 📱 @lufitcoaching Rabattcode auf Supplements 🔥Bis zu 20% Rabatt bei https://www.all-stars.de/?sPartner=Lufit Code: LuFit20 Videoproduktion und Studio 📹 https://we-brand-you.de/ 🏠 https://elaine.one/ilsfeld/