Séance de Sophrologie / Relaxation - méthode Vittoz скачать в хорошем качестве

Séance de Sophrologie / Relaxation - méthode Vittoz

Je vous propose une technique de rééducation psychosensorielle créée par le Dr Vittoz que nous adaptons en sophrologie. Elle permet : Améliorer la concentration et la mémorisation Améliorer l'humeur Diminuer le stress Mieux comprendre nos émotions Apaiser les peurs Avoir plus confiance en soi …. C'est une méthode qui se base sur le fait que notre cerveau fonctionne avec 2 fonctions naturelles : la réceptivité et l'émissivité. Elle permet de rééquilibrer les 2 fonctions. Si vous êtes intéressés, je ferai une vidéo explicative sur des méthodes empruntés que nous utilisons en sophrologie. Je vous souhaite une bonne séance! Je vous encourage à retranscrire par écrit dans un carnet votre vécu lors de cette séance. En sophrologie, la répétition des exercices est très importante. N'hésitez pas à refaire régulièrement une même séance! Les phénomènes peuvent varier/évoluer à chaque fois. https://var-sophrologue.fr/ Si vous voulez apprendre quelques notions sur la sophrologie voici mon instagram dédié:   / sophrologie_pour_tous   Matériel utilisé pour la vidéo: Micro: Blue yeti Logiciel: Audacity et Pinnacle Les séances que je vous propose n'ont pas vocation de remplacer une thérapie personnalisée. Bien que celles ci soient complètes, l'objectif premier est de vous faire découvrir les différents exercices qui existent en sophrologie.