Прощай моя броня | Психотерапевтическая песня о защитных механизмах скачать в хорошем качестве

Прощай моя броня | Психотерапевтическая песня о защитных механизмах

🎵 ПРОЩАЙ МОЯ БРОНЯ Психотерапевтическая песня о прощании с защитными механизмами О чём эта песня: Когда мы взрослеем, защиты детства становятся тесными. Но отпустить их - не просто "освободиться и радоваться". Это горевание. Прощание с частью себя, которая когда-то спасла. Песня проходит через путь от страха ребёнка к взрослому, который научился защищать себя по-новому. Но главное - она о том, что грусть от прощания с "бронёй" нормальна. Это уважение к части себя, которая заботилась, пусть и ценой свободы. Для кого: Для тех, кто в терапии работает с защитными механизмами Для психотерапевтов как материал для работы Для всех, кто чувствует, что "броня" стала тесной, но боится её отпустить ⏱️ Временные метки: 0:00 - Вступление 0:12 - Куплет 1: Детский страх 1:21 - Куплет 2: Броня становится тюрьмой 2:12 - Куплет 3: Взросление и новая сила 3:10 - Куплет 4: Горевание 3:58 - Мост: Благодарность и грусть по броне 4:28 - Финальный припев --- ТЕКСТ ПЕСНИ: Куплет 1: Было мне так страшно В том далёком детстве Мир казался опасным Полным боли и бедствий Ты пришла и шепнула - "Замри, не живи, не дыши, держись" "От части души своей скорей откажись" "Будь удобным и тихим" "Не проси и не требуй" "Чтобы тебя опять не отвергли" "Спрячь желанья поглубже" "Не показывай чувств, не показывай боль" "Иначе снова потеряешь любовь" И я слушал послушно Ведь ты защищала От того, что меня Так смертельно пугало Припев: Прощай, моя боль, моя старая броня Грущу, отпуская частицу себя Куплет 2: Годы шли, я взрослел, ты держала крепко Становилось всё теснее в этой маленькой клетке Ты не отпускала, сжимала всё сильней Я задыхался в объятьях старых дней Хотелось жить, дышать, творить и проявляться Хотелось чувствовать, мечтать и не бояться Но ты сковала все мои порывы Душила голос мой, желанья и мотивы Ты хотела защитить меня от боли Но стала цепью, превратилась в неволю Оберегая от ран и от страданий Лишила радости, надежд и ожиданий Припев: Прощай, моя боль, моя старая броня Грущу, отпуская частицу себя Куплет 3: Я вырос, я окреп, я научился сам Защитить себя от страхов, от потерь и ран Могу теперь стоять, когда мир рушится вокруг Больше не нужна мне эта тяжкая броня из пут Научился дышать полной грудью, без тревог Могу просить, могу желать - нашёл свой путь, свой слог Могу чувствовать и плакать, не боюсь быть уязвимым Готов я жить и проявляться, быть собой любимым Ты больше не нужна, я справлюсь теперь один Пора тебе уйти, освободить меня от этих старых льдин Пора прощаться нам, хоть больно отпускать Я готов идти вперёд, готов себя познать Припев: Прощай, моя боль, моя старая броня Грущу, отпуская частицу себя Куплет 4: Стою на пороге прощания с тобой Провожаю, как друга, как часть души родной Столько лет мы были вместе, связаны судьбой Уходишь теперь навсегда, остаюсь я сам с собой Отдал столько сил, души, энергии тебе Срослась ты с сердцем, поселилась во мне Была такой родной, близкой, понятной и своей Хоть губила ты меня, но не было родней Так грустно прощаться, так больно отпускать Остаюсь один в тишине, пустоту внутри встречать Тяжело расставаться с тем, что было так долго со мной Прощай, мой старый друг, прощай, мой страх родной Мост: Дай мне время погоревать, прожить эту боль Это не слабость - это честность, естественная роль Горевание - не стыдно, это право моё грустить После стольких лет с тобою нужно честно всё прожить Ты спасала меня когда-то от страданий и от бед Заслужила ты прощание с благодарностью в ответ Уходи, мой старый страх, моя защита и тюрьма Спасибо за года, прости, что стала мне тесна Припев: Прощай, моя боль, моя старая броня Грущу, отпуская частицу себя Ты мучила годами, но стала родной Всё равно - ты моя, всегда была со мной Всё равно - она была моей бронёй Всё равно - была частью меня, моей судьбой Прощай, моя броня Спасибо и прости меня --- Автор текста: Артём Лесман (психотерапевт) Музыка и вокал: AI-generated (Suno AI) 📺 Мой профессиональный YouTube-канал: @lesman_art 📱 Мой Telegram-канал: https://t.me/wayofheart 🔔 Подпишитесь, чтобы не пропустить новые психотерапевтические песни #психотерапия #защитныемеханизмы #психологическиепесни #терапия #самосострадание #горевание #внутренниечасти #артёмлесман #LesmanSongs #терапевтическаямузыка