тревога о будущем ⏳ терапевтические четверги [стиль ASMR] скачать в хорошем качестве

тревога о будущем ⏳ терапевтические четверги [стиль ASMR]

Дочитайте до конца, если хотите СНОВА увидеть, как я плачу на этой платформе, чувак😂 надеюсь, вы все найдете это в каком-то смысле близким, и под этим я подразумеваю, что вы тоже эмоциональная ЯМА, а не человек, LOL✨ Но я надеюсь, вам понравится сегодняшнее видео🖤 Не стесняйтесь комментировать всё, что вас зацепило, о чём у вас, возможно, есть ещё вопросы, или просто делиться мыслями о сегодняшнем чате. Посылаю вам бесконечную любовь🫂 ~целую, бре ---------------------------------------------- ПЯТЬ основных пунктов ~ 1. Если вы в состоянии паники, прислушайтесь к своему дыханию. Напоминайте себе о своём присутствии, пока не вернётесь в спокойное состояние. 2. «Наша тревога возникает не от мыслей о будущем, а от желания его контролировать». 3. Сосредоточьтесь на том, что вы МОЖЕТЕ контролировать в настоящем, и ДОВЕРЯЙТЕ процессу. 4. Делайте мелочи (списки дел, постановка целей), чтобы ускорить свой процесс. Но помните, что прогресс важнее совершенства. 5. БЛАГОДАРИТЕ СЕБЯ, ДРУГАЯ ---------------------------------------------- ресурсы по психическому здоровью- https://www.napahq.org/wp-content/upl... [Отказ от ответственности: советы, данные в этом видео, не являются профессиональными. Если вам нужна дополнительная информация, я добавила ссылку на некоторые ресурсы выше🖤] --------------------------------------------- _🌷Чтобы смотреть больше контента на каждый день, подпишитесь на мои аккаунты ASMR в социальных сетях: instagram:   / futurabre   tiktok:   / futurabre   _💌Для поддержки канала/пожертвований: paypal: https://paypal.me/brebeierle?locale.x... --------------------------------------------- Меня зовут Бре, и я обожаю спать (спасибо, Taurus Energy). Мои личные отношения с бессонницей заставили меня пережить много бессонных ночей... пока я не наткнулась на АСМР. Я воспринимаю АСМР как прекрасное средство и способ справиться со стрессом, тревогой и бессонницей (из личного опыта). Моя цель — собрать душевные видео с АСМР, чтобы помочь тем, кто борется с тем же, что и я. Так что добро пожаловать. Устройтесь поудобнее. И просто будьте. Помните, разум превыше материи — это магия ✨