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안녕하세요. 롬 필라테스 자이로토닉 입니다. 오늘은 수업 한 타임(50분) 동안 어떤 운동을 하게 되는지 영상으로 찍어보았습니다. 회원님들 마다 체력, 운동 목적, 움직임의 가동 범위가 다르기 때문에 프로그램의 내용과 속도, 난이도의 차이가 있습니다. 50분 동안의 운동 영상 안에, 여러 가지 내용들과 동작 그리고 난이도를 보여 드릴 예정입니다. 끝 까지 봐주셔서 감사합니다. 이 영상이 좋으셨으면, 좋아요와 구독 눌러주세요 :) - #필라테스 #자이로토닉 #연지시리즈 #연지레슨원 - 인스타그램 / yeondschi_park 홈페이지 http://www.romclass.com