Болит плечо? 5 проверенных советов для тяжелоатлетов, которые помогут избавиться от хронической б... скачать в хорошем качестве

Болит плечо? 5 проверенных советов для тяжелоатлетов, которые помогут избавиться от хронической б...

"Боль в плече? 5 ПРОВЕРЕННЫХ советов для тяжелоатлетов, как ПОКОНЧИТЬ с хронической болью в 2026 году" Устали от боли в плече, которая мешает вам достичь ваших фитнес-целей в 2026 году? Это видео для тяжелоатлетов и активных людей, готовых перестать мириться с болью в плече и действительно решить эту проблему! Присоединяйтесь к доктору Кейтлин, физиотерапевту и тренеру по силовой подготовке, которая раскроет свои 5 главных революционных правил, позволяющих навсегда избавиться от боли в плече. Узнайте, почему традиционные методы обезболивания часто терпят неудачу, и откройте для себя активные стратегии наращивания силы, которые помогут вам вернуться к подъему тяжелых весов и делать это уверенно. 🎯Что вы узнаете из этого видео: ✅Почему погоня за облегчением боли — это временное решение, а не выход. ✅Важность того, чтобы реабилитация больше походила на ваши реальные тренировки. ✅Как преодолеть страх движения в болезненных положениях. ✅Почему пребывание в спортзале (с модификациями) имеет решающее значение для восстановления. ✅Правда о повторяющихся болях в плече и как устранить их первопричину. ✅Стратегии, разработанные для активного, сильного тела, а не для хрупкого. 🕒 Разделы видео: 0:00 - Введение: Почему вы все еще испытываете боль в 2026 году 0:55 - Совет 1: Перестаньте гнаться за облегчением боли, развивайте свои возможности 1:50 - Совет 2: Реабилитация должна выглядеть как тренировка 2:26 - Совет 3: Перестаньте избегать страшных поз 3:06 - Совет 4: Оставайтесь в спортзале (модифицируйте упражнения, не бросайте) 3:48 - Совет 5: Устраните корень проблемы 4:28 - Вы не сломаны и не склонны к травмам 5:38 - Как работать со мной индивидуально Напишите мне в личные сообщения «Fix», если хотите добраться до корня вашей проблемы или чтобы моя команда разработала 3-5-шаговый высокоуровневый процесс, который поможет вам вернуться к личным рекордам без боли. Подписывайтесь на меня в Instagram:   / beyondrecoveryprs   Хотите поработать вместе один на один? Подайте заявку здесь: https://beyondrecoveryprs.com/applica... Хотите получить мой полный сборник упражнений для тренировок без боли? https://beyondrecoveryprs.com/playboo... 🔔Если это видео оказалось полезным, пожалуйста, поставьте лайк и поделитесь своим опытом в комментариях! Чтобы оставаться здоровым и узнавать больше о правильных тренировках, подпишитесь на наш канал! #больвплече #drkaytlyn #фитнес_мотивация #силовые_тренировки #физиотерапия #управление_болью #силовые_тренировки #пауэрлифтинг #бодибилдинг #хроническая_боль @KaytlynWellsDPT