【菜の花レシピ集】決定版！菜の花のおいしい食べ方・選び方♪絶品レシピ8選【春の旬野菜】 скачать в хорошем качестве

【菜の花レシピ集】決定版！菜の花のおいしい食べ方・選び方♪絶品レシピ8選【春の旬野菜】

スーパーで「菜の花」を見かけると、春の訪れを感じてワクワクしますよね。 でも、「お浸し以外にどう使えばいい？」「苦くないのはどれ？」と悩む方も多いはず。 今回の動画では、知っているようで知らない「菜の花となばなの違い」や「おいしい見分け方」といった基礎知識から、メイン・副菜・主食まで、菜の花が主役の絶品レシピをまとめてご紹介します！ 【チャプター 】 0:00 菜の花の季節がやってきた！ 0:12 「菜の花」と「なばな」の違い 0:46 失敗しない！おいしい菜の花の選び方 （レシピ） 2:07 1. 菜の花の白和え ■調理時間：15分 ■材料（2人分) ・菜の花：200g ・木綿豆腐：150g ・砂糖：小さじ2杯 ・塩：少々 ・しょうゆ：小さじ1杯 ・合わせみそ：小さじ1杯 ・白ねりごま：大さじ1杯 3:57 2. 菜の花と桜えびの和風ペペロンチーノ ■調理時間：15分 ■材料（1人分) ・スパゲッティ1.6mm：100g ・塩：大さじ1杯 ・水：1.5L ・菜の花：50g ・桜えび：5g ・にんにく：1片 ・めんつゆ（3倍濃縮）：小さじ2杯 ・オリーブオイル：大さじ1と1/2杯 ・輪切り唐辛子：1本分 5:04 3.菜の花とポテトのグラタン ■調理時間：30分 ■材料（2人分) ・菜の花：100g ・じゃがいも：2個(300g) ・玉ねぎ：1/2個 ・バター（有塩）：20g ・小麦粉：大さじ2杯 ・牛乳：300cc ・塩：小さじ1/3杯 ・こしょう：少々 ・とろけるチーズ：50g 6:04 4. 菜の花と卵のマヨマスタードサラダ ■調理時間：15分 ■材料（2人分) ・菜の花：1束 ・ツナ缶：1缶(70g) ・ゆで卵：1個 ・マヨネーズ：大さじ2杯 ・粒マスタード：大さじ1杯 ・塩：少々 7:19 5. 菜の花と辛子マヨのポテトサラダ ■調理時間：15分 ■材料（2人分） ・じゃがいも：2個 ・穀物酢：小さじ1杯 ・塩：少々 ・菜の花：80g ・塩：ひとつまみ ＜調味料＞ ・マヨネーズ：大さじ2杯 ・からし：小さじ1/2杯 ・塩：少々 ・粗挽き黒こしょう：少々 8:41 6. 菜の花とじゃこと桜えびの混ぜご飯 ■調理時間：10分 ■材料（2人分) ・ごはん：400g ・菜の花：100g ・塩：小さじ1杯 ・ちりめんじゃこ：30g ・桜えび：10g ・しょうゆ：大さじ1杯 ・塩：ひとつまみ ・白いりごま：大さじ1杯 10:00 7. 菜の花と油揚げのお味噌汁 ■調理時間：10分 ■材料（2人分) ・菜の花：100g ・油揚げ：1/2枚 ・水：400cc ・だしの素：小さじ1/2杯 ・合わせみそ：大さじ2杯 10:42 8. 菜の花とベーコンの卵炒め ■調理時間：15分 ■材料（2人分) ・菜の花：1束(180g) ・ハーフベーコン：4枚 ・卵：2個 ・マヨネーズ：小さじ2杯 ・にんにく（みじん）：1片 ・しょうゆ：大さじ1/2杯 ・塩：少々 ・こしょう：少々 ・サラダ油：大さじ1杯 【今回紹介したポイント】 選び方： つぼみが閉じていて、切り口がみずみずしいものを選びましょう。 加熱： 茎から先に茹でることで、均一な食感に仕上がります。 #菜の花 #レシピ #春野菜 ◆チャンネル紹介◆ macaroni（マカロニ）の料理動画を配信するチャンネルです。 「食からはじまる、笑顔のある暮らし。」をコンセプトに、節約、時短、作り置きなど今すぐ活用したくなるアイデア満載のレシピ動画をお届けします。 時々ずぼら、時々はていねいに。 忙しい毎日を自分らしく暮らすためのお手伝いができれば嬉しいです。 動画へのコメント・レシピのリクエストもお待ちしております。 ◆アプリ限定のレシピ動画と記事もあります◆ 料理ジャンルで検索できる便利なmacaroniアプリはこちらからダウンロードして見てくださいね☆ iOS：https://apps.apple.com/jp/app/id87172... Android：https://play.google.com/store/apps/de... ◆チャンネル登録はコチラです◆    / @macaroni_recipe   ◆SNSでも料理動画とグルメニュースを毎日配信しています◆ ・instagram 　  / macaroni_news   ・facebook 　  / macaroni.jp   ・x（旧Twitter） 　  / macaroni_news   ・LINE 　https://lin.ee/Bo4jlzx