• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

Yetişkinlerde DEHB Nasıl Geçer? | Bu 4 Yöntemi Hızlıca Uygula! скачать в хорошем качестве

Yetişkinlerde DEHB Nasıl Geçer? | Bu 4 Yöntemi Hızlıca Uygula! 3 месяца назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Yetişkinlerde DEHB Nasıl Geçer? | Bu 4 Yöntemi Hızlıca Uygula!
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: Yetişkinlerde DEHB Nasıl Geçer? | Bu 4 Yöntemi Hızlıca Uygula! в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно Yetişkinlerde DEHB Nasıl Geçer? | Bu 4 Yöntemi Hızlıca Uygula! или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон Yetişkinlerde DEHB Nasıl Geçer? | Bu 4 Yöntemi Hızlıca Uygula! в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



Yetişkinlerde DEHB Nasıl Geçer? | Bu 4 Yöntemi Hızlıca Uygula!

Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite Bozukluğu (DEHB) ne demek? DEHB, yalnızca çocukların değil yetişkinlerin de yaşayabildiği nörolojik bir farklılıktır; beynin dikkat, dürtü kontrolü ve zaman yönetimiyle ilgili çalışma şeklinde farklılıklar olur. Yetişkinlerde DEHB nasıl anlaşılır ve DEHB belirtisi nedir sorularının cevabı genellikle benzer örüntülerde gizlidir: kronik odaklanma güçlüğü, bir işe başlayıp kısa sürede başka şeylere kayma, yüksek düzeyde dürtüsellik, anlık kararlar veya gereksiz harcamalar, duygusal dalgalanmalar, ani öfke ya da aşırı coşku ve zamanı verimli kullanamama, 1 saatlik işin 5 saate yayılması gibi belirtiler sıkça görülür. Peki yetişkinlerde DEHB nasıl geçer? DEHB genellikle “tamamen yok olan” bir rahatsızlık olarak tanımlanmaz; doğru değerlendirme, psikolojik eğitim, yaşam tarzı düzenlemeleri, dışsal hatırlatıcılar, dijital uyaranların sınırlandırılması ve gerektiğinde profesyonel tedavi ile belirtiler yönetilebilir ve yaşam kalitesi önemli ölçüde iyileştirilebilir. Videoda ayrıca beynin dopamin sistemi ve prefrontal korteksin rolü, neden kısa vadeli ödüllerin (ör. sosyal medya bildirimi) uzun vadeli hedeflerin önüne geçtiği; pratik çözüm önerileri (dışsal hatırlatıcılar, “tek ekran” kuralı, enerji döngüsüne göre planlama, dinlenme ve mola stratejileri) ile nasıl daha verimli olabileceğiniz anlatılıyor. Eğer “yetişkinlerde DEHB nasıl geçer”, “DEHB belirtisi”, “DEHB nasıl anlaşılır” veya “DEHB ne demek” gibi aramalarla bu videoyu bulduysanız, içinde dikkat dağınıklığı, odaklanma sorunu, sürdürülebilir zaman yönetimi, dürtüsellik ve duygusal dalgalanmalar hakkında pratik, uygulanabilir bilgiler ve destek yolları bulacaksınız. Unutmayın ki beyninizin çalışma biçimini anlamak değişimin ilk adımıdır. 00:00 - Giriş 00:25 - Yetişkinlerde DEHB’nin 4 belirtisi 01:48 - DEHB Beyin Yapısı 03:50 - DEHB Nasıl Geçer? 03:51 - Odak Kaybını Önlemek İçin Dışarıdan Hatırlatıcılar Kullan 04:48 - Dışarıdan Gelen Uyaranların Sayısını Azalt ve Tek Ekran Kuralını Uygula 06:01 - Kendi Enerji Döngüne Göre Çalışmak 06:48 - DURMAK ve zihinsel olarak dinlenmek 08:02 - Bitiş #dehb #adhd Abone Olmak İçin: https://l24.im/VN2L Sosyal Medya Hesaplarım⬇️ İnstagram Hesabım: https://l24.im/HBy0 Podcast Kanalım : https://l24.im/NXQW Web Sitesi: https://barisozkoparanoglu.com/ Ben Klinik Psikolog Barış Özkoparanoğlu. Bu YouTube kanalında sana iyi hissettirecek, ruh sağlığına yardımcı olabilecek psikoloji videoları yüklüyorum. Not: Kanal içerisindeki psikolojiye dair videolar, herhangi bir tanı veya tedavi amacı taşımamaktadır.

Comments
  • DEHB Sadece Dikkat Eksikliği Değil! - Kimsenin Anlamadığı 5 Gerçek (ADHD) 5 месяцев назад
    DEHB Sadece Dikkat Eksikliği Değil! - Kimsenin Anlamadığı 5 Gerçek (ADHD)
    Опубликовано: 5 месяцев назад
  • Aşırı Düşünmeyi Durdurmanın 3 Yolu | Mehmet Yıldız @Hayalhanem 7 месяцев назад
    Aşırı Düşünmeyi Durdurmanın 3 Yolu | Mehmet Yıldız @Hayalhanem
    Опубликовано: 7 месяцев назад
  • КПУ, магний, альбумин. Продолжение стрима Трансляция закончилась 6 часов назад
    КПУ, магний, альбумин. Продолжение стрима
    Опубликовано: Трансляция закончилась 6 часов назад
  • Her OKB'li Şu 3 Davranışı Yapar ve Bu 3 Davranış Bitmeden OKB Bitmez 4 года назад
    Her OKB'li Şu 3 Davranışı Yapar ve Bu 3 Davranış Bitmeden OKB Bitmez
    Опубликовано: 4 года назад
  • Depresyonu Azaltan 7 Basit ve Bilimsel Alışkanlık - Mutlaka Deneyin 1 месяц назад
    Depresyonu Azaltan 7 Basit ve Bilimsel Alışkanlık - Mutlaka Deneyin
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • Pedagoji Okulu 224- Dikkat Dağınıklığı İçin 3 Pratik Çözüm 1 год назад
    Pedagoji Okulu 224- Dikkat Dağınıklığı İçin 3 Pratik Çözüm
    Опубликовано: 1 год назад
  • DEHB Sizi Tembel Gösterebilir: Bu 6 Şeyi Yapmayı Bırakın 5 месяцев назад
    DEHB Sizi Tembel Gösterebilir: Bu 6 Şeyi Yapmayı Bırakın
    Опубликовано: 5 месяцев назад
  • Nasıl Mutlu Olunur? Sürekli Mutlu Olmak Tuzağından Kurtul! 1 год назад
    Nasıl Mutlu Olunur? Sürekli Mutlu Olmak Tuzağından Kurtul!
    Опубликовано: 1 год назад
  • ADHD nedir | Okula erken başlamak ADHD'ye yol açar mı | Tedavide ilaç etkili mi | Prof. Yankı Yazgan 5 месяцев назад
    ADHD nedir | Okula erken başlamak ADHD'ye yol açar mı | Tedavide ilaç etkili mi | Prof. Yankı Yazgan
    Опубликовано: 5 месяцев назад
  • Hiçbir şeye odaklanamıyorsan bu videoyu izle | Odak süreni arttır | BRAIN ROT aka BEYİN ÇÜRÜMESİ 9 месяцев назад
    Hiçbir şeye odaklanamıyorsan bu videoyu izle | Odak süreni arttır | BRAIN ROT aka BEYİN ÇÜRÜMESİ
    Опубликовано: 9 месяцев назад
  • DEHB'i Anlamak   Farkındalık Neden Önemlidir 8 месяцев назад
    DEHB'i Anlamak Farkındalık Neden Önemlidir
    Опубликовано: 8 месяцев назад
  • DEHB (Dikkat eksikliği - Hiperaktivite bozukluğu) olduğumu öğrendim. Nasıl keşfettim, neler yaşadım? 1 год назад
    DEHB (Dikkat eksikliği - Hiperaktivite bozukluğu) olduğumu öğrendim. Nasıl keşfettim, neler yaşadım?
    Опубликовано: 1 год назад
  • Odağını Kaybetmeden Saatlerce Nasıl Çalışabilirsin? 1 год назад
    Odağını Kaybetmeden Saatlerce Nasıl Çalışabilirsin?
    Опубликовано: 1 год назад
  • Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite Bozukluğu 1. Bölüm 5 лет назад
    Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite Bozukluğu 1. Bölüm
    Опубликовано: 5 лет назад
  • DEHB ile Yaşamak: Dağınık Zihin, Bitmeyen Erteleme ve Başa Çıkma Yolları 4 месяца назад
    DEHB ile Yaşamak: Dağınık Zihin, Bitmeyen Erteleme ve Başa Çıkma Yolları
    Опубликовано: 4 месяца назад
  • Tek Sorun Sensin! 10 месяцев назад
    Tek Sorun Sensin! "KENDİNİ DEĞİŞTİRMEK" | Psikolojiktir Geçer!
    Опубликовано: 10 месяцев назад
  • DEHB'li (ADHD) olmak: Dikkat Eksikliği Hiperaktivite Bozukluğu | 3 года назад
    DEHB'li (ADHD) olmak: Dikkat Eksikliği Hiperaktivite Bozukluğu | "Çok şeye başladım, yarım bıraktım"
    Опубликовано: 3 года назад
  • DEHB || Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite Bozukluğu Nedir ? 2 месяца назад
    DEHB || Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite Bozukluğu Nedir ?
    Опубликовано: 2 месяца назад
  • Yetişkinlerde DEHB Sorunu I Hiper Aktivite Bozukluğu Nedir? 2 года назад
    Yetişkinlerde DEHB Sorunu I Hiper Aktivite Bozukluğu Nedir?
    Опубликовано: 2 года назад
  • TEMBEL DEĞİL, DEHB'Lİ OLABİLECEĞİNİN 9 İŞARETİ 4 года назад
    TEMBEL DEĞİL, DEHB'Lİ OLABİLECEĞİNİN 9 İŞARETİ
    Опубликовано: 4 года назад

Контактный email для правообладателей: [email protected] © 2017 - 2025

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5