Красивая осанка: тренировка на плечи и руки с элементами танца | результат за 9 минут скачать в хорошем качестве

Красивая осанка: тренировка на плечи и руки с элементами танца | результат за 9 минут

Тренировка дома на верхнюю часть тела от Аниты Луценко. Сегодня мы тренируем руки и плечи, но и о ногах не забываем. В этом комплексе есть все: разминка, танец, супер эффективные упражнения. Подписывайся на мой канал ‪@Anitasporty‬ и оставляй комментарий! Длительность тренировки на плечи: 8+ минут. Инвентарь: гантели или бутылки. Эту тренировку можно дополнить: Упражнения на трицепс:    • Убрать "крылья": лучшие упражнения на...   Упражнения на пресс:    • Убираем живот за 10 минут: самая прав...   Когда нельзя делать эту тренировку: беременным; во время критических дней, если тебе плохо; в течении 6-8 недель после родов; *при болезнях опорно-двигательного аппарата; при болезнях сердечно сосудистой, дыхательной, половой систем; перед началом проконсультируйся со своим врачом. Мое приложение для похудения WOWBODY: Apple: https://apps.apple.com/ru/app/wowbody... Android: https://play.google.com/store/apps/de... ----------------------------------------------------------------------------------------------------- ➞ Instagram Аниты Луценко:   / anitasporty   #аниталуценко #зваженітащасливі #красиваяосанка #лишнийвес #тренировка #тренировкадома #красиваяосанка #фитнестренер #тренажерныйзал #ппеда #тренировканавсетело #плечи #спина #руки # #тренировкаонлайн #тренируемплечи #осанка #танцы #лфк Дисклеймер: Відмова від відповідальності: Щоб виконувати це відео-тренування, Вам потрібно вжити певних заходів, оскільки Ваше здоров’я та безпека є найважливішими. Щоб уникнути будь-яких травм чи шкоди, Вам необхідно перевірити стан свого здоров’я у лікаря перед виконанням вправ. Виконуючи будь-які фітнес-вправи без нагляду, як у цьому відео, Ви виконуєте їх на свій страх і ризик. Зверніться, будь ласка, до фітнес-професіонала, щоб він оцінив Вашу фізичну форму. Аніта Луценко не несе відповідальності за будь-яку травму чи шкоду, заподіяну внаслідок використання Вами цього відео. ВИ НЕ ПОВИННІ ПОКЛАДАТИСЯ НА ЦЮ ІНФОРМАЦІЮ ЯК ЗАМІНЯЮЧУ ПРОФЕСІЙНУ МЕДИЧНУ КОНСУЛЬТАЦІЮ, ДІАГНОСТИКУ АБО ЛІКУВАННЯ. ЯКЩО У ВАС Є БУДЬ-ЯКІ ВІДОМОСТІ АБО ПИТАННЯ ЩОДО ВАШОГО ЗДОРОВ'Я АБО ЗМІСТУ САЙТУ АБО ПОСЛУГ, ВИ ЗАВЖДИ ПОВИННІ КОНСУЛЬТИРОВАТИСЯ З ЛІКАРЕМ АБО МЕДИЧНИМ КОНСУЛЬТАНТОМ. НЕ ІГНОРУЙТЕ ОТРИМАННЯ МЕДИЧНОЇ АБО ПОВ'ЯЗАНОЇ ІЗ ЗДОРОВ'ЯМ КОНСУЛЬТАЦІЇ. ВИКОРИСТАННЯ БУДЬ-ЯКОЇ ІНФОРМАЦІЇ, НАДАНОЇ НА САЙТІ ЧЕРЕЗ ПОСЛУГИ, ЗДІЙСНЮЄТЬСЯ ВИКЛЮЧНО НА СВІЙ ВЛАСНИЙ РИЗИК.