Мои простые правила зрительного контакта, когда вы испытываете социальную тревожность скачать в хорошем качестве

Мои простые правила зрительного контакта, когда вы испытываете социальную тревожность

Вот мой совет по поводу зрительного контакта. Люди с социальной тревожностью часто задают мне вопросы о зрительном контакте, и они часто удивляются тому, что я им отвечаю. Нам нужно понять, в чём проблема, а затем сосредоточиться на том, что делать. Я излагаю своё видение правил зрительного контакта, чтобы помочь снизить требования к результату и избавиться от убеждения, что мы делаем что-то неправильно. Наличие простых правил важно, когда система угроз подавляет наши естественные способности к социальному взаимодействию. Удивительно, но ключ к зрительному контакту — это сигнал о том, что вы понимаете другого человека и заботитесь о нём, и эта ориентация на помощь другим — ключ к преодолению социальной тревожности. Если вам интересно, вы можете найти гораздо больше подробностей о методах лечения в моей новой книге о социальной тревожности здесь: https://geni.us/DatingWithoutFear Мы поговорим о: 0:00 — Вопрос с YouTube 0:41 — ПОЧЕМУ зрительный контакт так труден при социальной тревожности 1:50 — Плюсы и минусы сокращения зрительного контакта 2:41 — Мы НЕ хотим прямого зрительного контакта 4:03 — Правила зрительного контакта при слушании 4:59 — Правила зрительного контакта при разговоре 6:08 — Акцент на сочувствии при зрительном контакте 7:28 — Моя книга вышла :) Я доктор Томас Смитиман, клинический психолог, снимаю видео, чтобы помочь людям справиться с социальной тревожностью. ВОПРОС — Есть вопросы по социальной тревожности? Задайте их в комментариях к этому видео. МОЯ КНИГА Уже в продаже: https://geni.us/DatingWithoutFear ГРУППОВАЯ ОНЛАЙН-ТЕРАПИЯ Я веду онлайн-группу самосострадания вместе с доктором философии Марианной Стаут. Приглашаются жители Техаса. https://www.anxietyaustin.com/groups/... ГРУППОВАЯ ОНЛАЙН-ТЕРАПИЯ В настоящее время я не принимаю новых пациентов на онлайн-терапию. INSTAGRAM Подпишитесь на меня здесь:   / socialanxietyequation   ПОДКАСТЫ 📱 Подпишитесь и слушайте подкаст «Тревожные в Остине» здесь: Apple: https://podcasts.apple.com/us/podcast... Spotify: https://open.spotify.com/show/4xUWe9A... Подпишитесь на мой канал здесь:    / @drthomassmithyman   Моя миссия — с помощью видео помочь людям преодолеть социальную тревожность. Большинство людей с социальной тревожностью никогда не обращаются за помощью, а те, кто обращаются, обычно ждут 16 лет! Лечение эффективно, но люди о нём не знают. Я хочу, чтобы это изменилось, и буду очень благодарен за любую помощь. ПОЖАЛУЙСТА, ПРОЧИТАЙТЕ Если вам или кому-то из ваших знакомых грозит непосредственная опасность, позвоните по местному номеру экстренной службы или немедленно обратитесь в ближайшее отделение неотложной помощи.