• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

چطور اولین حرکات کلیستنیکس رو بزنیم؟ ۳ راز طلایی (شنای درست ، اولین بارفیکس + اسکات) скачать в хорошем качестве

چطور اولین حرکات کلیستنیکس رو بزنیم؟ ۳ راز طلایی (شنای درست ، اولین بارفیکس + اسکات) 1 месяц назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
چطور اولین حرکات کلیستنیکس رو بزنیم؟ ۳ راز طلایی (شنای درست ، اولین بارفیکس + اسکات)
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: چطور اولین حرکات کلیستنیکس رو بزنیم؟ ۳ راز طلایی (شنای درست ، اولین بارفیکس + اسکات) в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно چطور اولین حرکات کلیستنیکس رو بزنیم؟ ۳ راز طلایی (شنای درست ، اولین بارفیکس + اسکات) или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон چطور اولین حرکات کلیستنیکس رو بزنیم؟ ۳ راز طلایی (شنای درست ، اولین بارفیکس + اسکات) в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



چطور اولین حرکات کلیستنیکس رو بزنیم؟ ۳ راز طلایی (شنای درست ، اولین بارفیکس + اسکات)

هنوز حتی یک شنای درست یا یک بارفیکس کامل نمی‌تونی بزنی؟ 🫠 کاملاً طبیعیه… بیشتر کسایی که کالیستنیکس رو شروع می‌کنن، دقیقاً همین‌جا گیر می‌کنن. تو این ویدیو بهت نشون می‌دم چطور اولین حرکات کالیستنیکس رو بزنی و از همون اول، فرم‌ات رو درست بسازی 👇 تو این ویدیو یاد می‌گیری: اولین شنای درست چطور بدن‌ات رو مثل خط صاف نگه داری اشتباه‌های رایجی که باعث می‌شن کمرت و شونه‌هات درد بگیره اولین بارفیکس از کجا شروع کنی وقتی حتی یک بار هم نمی‌تونی خودت رو بالا بکشی نقش گِرِیپ و نگه داشتن میله (ددهنگ و نگتیوها) اسکات صحیح برای مبتدی‌ها عمق درست اسکات چطور زانوها و کمر را در وضعیت امن نگه داری این ویدیو مخصوص توئه اگر: تازه کالیستنیکس رو شروع کردی 🧡 چند وقته تمرین می‌کنی ولی هنوز فرم حرکات‌ات مطمئن نیست می‌خوای بدون تجهیزات خاص و فقط با وزن بدن قوی‌تر بشی اگه تا آخر ویدیو با من بیای، یه برنامه‌ی ذهنی واضح برای شروع می‌گیری و می‌فهمی قدم‌به‌قدم باید چی کار کنی که از «هیچی» برسی به اولین شنای درست، اولین بارفیکس و اسکات تمیز 💪 اگه این ویدیو برات مفید بود: 👍 لایک کن 💬 توی کامنت‌ها بنویس اولین هدف‌ت چیه؟ شنای درست یا بارفیکس؟ 🔔 و حتماً سابسکرایب کن تا ویدیوهای بعدی کالیستنیکس رو از دست ندی. #کالیستنیکس #ورزش_در_خانه #بارفیکس #شنا #اسکات #فیت_مکس #تمرین_بدون_تجهیزات #ورزش_مبتدی #بدنسازی_با_وزن_بدن #کالستنیکس calisthenics beginner, beginner calisthenics workout, first push up, first pull up, how to do first push up, how to do first pull up, bodyweight training, home workout no equipment, fit max, فیت مکس, کالیستنیکس, آموزش کالیستنیکس, حرکات پایه کالیستنیکس, شنای صحیح, آموزش شنا, اولین بارفیکس, آموزش بارفیکس, اسکات صحیح, تمرین در خانه, ورزش برای مبتدی ها, بدنسازی بدون تجهیزات چطور اولین بارفیکس مون رو بزنیم

Comments
  • فقط با ۳ حرکت دمبل، سرشونه رو سه‌بعدی کن! 😈🔥 (بدون باشگاه) 1 месяц назад
    فقط با ۳ حرکت دمبل، سرشونه رو سه‌بعدی کن! 😈🔥 (بدون باشگاه)
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • چی میشه اگه ۳۰ روز، هر روز ۱۰۰ تا شنا بزنی؟ | خطراتی که تا حالا هیچکس بهت نگفته! 2 месяца назад
    چی میشه اگه ۳۰ روز، هر روز ۱۰۰ تا شنا بزنی؟ | خطراتی که تا حالا هیچکس بهت نگفته!
    Опубликовано: 2 месяца назад
  • چرا بیشتر تمرینای شکم جواب نمی‌دن!؟ساخت عضله شکم با بچه‌شیر 2 месяца назад
    چرا بیشتر تمرینای شکم جواب نمی‌دن!؟ساخت عضله شکم با بچه‌شیر
    Опубликовано: 2 месяца назад
  • نسل ما بدون تستوسترون ؟! - ۵ راز افزایش تا ۱۰ برابر که هیچکس نمیگه 4 месяца назад
    نسل ما بدون تستوسترون ؟! - ۵ راز افزایش تا ۱۰ برابر که هیچکس نمیگه
    Опубликовано: 4 месяца назад
  • پیاده‌روی نکنید! بعد از 50 سالگی این ۵ حرکت ساده، شمارو از زمین خوردن و کمردرد نجات میده! 2 месяца назад
    پیاده‌روی نکنید! بعد از 50 سالگی این ۵ حرکت ساده، شمارو از زمین خوردن و کمردرد نجات میده!
    Опубликовано: 2 месяца назад
  • تاریک‌ترین مرد تاریخ - حسن صباح و حشاشین - دنیای مخفی الموت 6 месяцев назад
    تاریک‌ترین مرد تاریخ - حسن صباح و حشاشین - دنیای مخفی الموت
    Опубликовано: 6 месяцев назад
  • این ویدیو کمکت میکنه خودتو الکی خسته نکنی - کارل یونگ 5 месяцев назад
    این ویدیو کمکت میکنه خودتو الکی خسته نکنی - کارل یونگ
    Опубликовано: 5 месяцев назад
  • شوکه شدن وقتی فهمیدن قهرمانم… 🥋با کمربند سفید رفتم باشگاه! 😱😬🔥 2 месяца назад
    شوکه شدن وقتی فهمیدن قهرمانم… 🥋با کمربند سفید رفتم باشگاه! 😱😬🔥
    Опубликовано: 2 месяца назад
  • ۵ ترفند پنهان استفاده از وازلین برای جذاب‌تر به نظر رسیدن در این زمستان 1 месяц назад
    ۵ ترفند پنهان استفاده از وازلین برای جذاب‌تر به نظر رسیدن در این زمستان
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • بدنسازان در مقابل جودوکار ها (کی قوی تره؟) 1 месяц назад
    بدنسازان در مقابل جودوکار ها (کی قوی تره؟)
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • 😱 ۳ راز کثیف بارفیکس! | دیگه صفر نمی‌زنی، بارفیکس درست رو فقط تو ۳ روز یاد بگیر! 2 месяца назад
    😱 ۳ راز کثیف بارفیکس! | دیگه صفر نمی‌زنی، بارفیکس درست رو فقط تو ۳ روز یاد بگیر!
    Опубликовано: 2 месяца назад
  • با کمربند سفید رفتم باشگاه 😱هیچ کس نفهمید من قهرمان جودوام 😳نتیجه باورنکردنیه ! 3 месяца назад
    با کمربند سفید رفتم باشگاه 😱هیچ کس نفهمید من قهرمان جودوام 😳نتیجه باورنکردنیه !
    Опубликовано: 3 месяца назад
  • چرا تقویت عضلات گردن باعث تغییرات عظیم در بدن شما می‌شود؟ | آموزش تمرینات گردن! 👤💪🏻 3 месяца назад
    چرا تقویت عضلات گردن باعث تغییرات عظیم در بدن شما می‌شود؟ | آموزش تمرینات گردن! 👤💪🏻
    Опубликовано: 3 месяца назад
  • Как перестать постоянно чувствовать усталость (Миямото Мусаси) 2 месяца назад
    Как перестать постоянно чувствовать усталость (Миямото Мусаси)
    Опубликовано: 2 месяца назад
  • چرا بعضی قسمت‌های بدن چربی‌اش آب نمی‌شه؟ واقعیتی که هیچکس بهت نگفته 🔥 3 месяца назад
    چرا بعضی قسمت‌های بدن چربی‌اش آب نمی‌شه؟ واقعیتی که هیچکس بهت نگفته 🔥
    Опубликовано: 3 месяца назад
  • چجوری بدن استتیک و V شکل بسازیم؟ (واقعی و عملی) 1 месяц назад
    چجوری بدن استتیک و V شکل بسازیم؟ (واقعی و عملی)
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • ۱۰ عادت کوچک که زندگیت رو بی‌سروصدا تغییر میدن 1 месяц назад
    ۱۰ عادت کوچک که زندگیت رو بی‌سروصدا تغییر میدن
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • فقط روزی ۲ دقیقه! این اتفاق برای بدنت می‌افتد (پلانک چالش) 2 месяца назад
    فقط روزی ۲ دقیقه! این اتفاق برای بدنت می‌افتد (پلانک چالش)
    Опубликовано: 2 месяца назад
  • ۹ سیگنال مخفی که به دیگران می‌گوید: «لطفاً به من بی‌احترامی کنید» 2 месяца назад
    ۹ سیگنال مخفی که به دیگران می‌گوید: «لطفاً به من بی‌احترامی کنید»
    Опубликовано: 2 месяца назад
  • چجوری واقعاً سیکس‌پک بسازی! | حقیقتی که هیچکس نمیگه... 3 месяца назад
    چجوری واقعاً سیکس‌پک بسازی! | حقیقتی که هیچکس نمیگه...
    Опубликовано: 3 месяца назад

Контактный email для правообладателей: u2beadvert@gmail.com © 2017 - 2026

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5