不是養生，是神經科學：太極如何真正改造你的大腦？（CC中文字幕）腦科學 | 運動和神經細胞的關係 | 運動與心理 | BDNF | 運動和大腦衰老 скачать в хорошем качестве

不是養生，是神經科學：太極如何真正改造你的大腦？（CC中文字幕）腦科學 | 運動和神經細胞的關係 | 運動與心理 | BDNF | 運動和大腦衰老

不是「太極很養生」，而是——太極是一種「高度符合大腦進化規律」的運動 歡迎訂閱我的頻道：‪@一TONG太極‬ ❤ 華語頻道指路👉：‪@一Tong太極華語頻道‬ 香港最新線下太極十三勢班咨詢點這裡：https://wa.me/85262052257 最新粵語太極線上課程包購買點這裡：https://wa.me/85262052257 這裡是學習了15年太極的00後分享關於太極的太極哲學/太極跟練/養生知識~基本上講這本書的原因，也是我在教學過程中，包括自己的練習中，我發現我們認知不夠、認知不夠、不足、人就不會是行動和時間 但是，當看到身邊的人、修練等身體出現問題的時候，我就很想用一種方式分享給大家的同時也在提醒自己，當我們對自己的身體過分自信時，覺得那些所謂吃好一點、運動一下都是騙人的、沒那麼用、等有時間再說的時候，有可能轟然倒下的那一刻會突然到來。 所以，我在這裡希望大家吸取不同的教訓，從現在開始就改善自己的生活方式，吃得更好一點，要注意營養、注意健康，然後保持運動。透過運動來改善我們的大腦，改善我們整個的身體功能。 00:00:00 開始 00:03:21 運動為什麼會影響人的生理和心理 00:10:58 從細胞層面分析運動的好處 00:15:57 運動對於心理的影響 00:19:10 運動和衰老 #taichi #taijiquan #bdnf #大脑科学 #运动科学 #运动 #脑科学