У нас вы можете посмотреть бесплатно ФУНКЦИОНАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА НА КОР И ТАЗОБЕДРЕННЫЙ СУСТАВ или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Необходимый инвентарь: блок для йоги / гантель 1 кг Конспект функциональной тренировки: 3 раунда, 4 упражнения сгибание-разгибание бедра х10 отведение-приведение х10 касание коленом локтя в планке х10 (на каждую сторону) боковая планка с подтягиванием колена к локтю х10 (на каждую сторону) Буду рада, если после выполнения занятия вы поделитесь в комментариях своими ощущениями, мыслями и, возможно, идеями. А чтобы не пропустить следующие уроки, подписывайтесь на канал ✔️ Мой ТГК: https://t.me/ekatgree