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운동 초보자가 빠르게 성장하면 안되는 이유

#무브쓰 #운동가이드 #헬린이 안녕하세요. 무브쓰 입니다. 이번 영상은 다소 저의 주관적인 생각이 가득한 영상인거 같습니다. 하지만 그만큼 많은 사람들이 운동을 시작할 때 빨리 빨리 살을 빼고 싶고 빨리 빨리 근육을 늘리고 싶은 마음에 초반부터 무리한 스케줄로 운동을 하다가 결국 오래 지속하지 못하고 조금씩 운동 빈도수가 줄어들더니 결국엔 중도 포기를 하게 되는 경우를 너무 많이 지켜봤습니다. 큰 맘 먹고 PT를 등록했지만 생각처럼 몸은 빨리빨리 바뀌지 않으니 당연히 정신적으로 금방 지치게 될겁니다. 그래서 이번 영상은 운동을 해야하는 본질적인 문제를 영상으로 제작해봤습니다. 영상의 내용이 공감이 되거나 도움이 되셨다면 좋아요와 구독 부탁드릴께요^^ 앞으로 바쁘더라도 주 1회~2회 영상은 꼭 해보도록 할테니 많은 관심가지고 지켜봐주세요~ 그럼 다음 영상에서 뵙겠습니다!

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