Postupové jištění - cvakání expresek скачать в хорошем качестве

Postupové jištění - cvakání expresek

První natažení lana (vyvedení cesty, lezení na prvolezce) je většinou velkým zážitkem. Nutné je znát a respektovat hlavní zásady. Hlavně se jedná o správný způsob cvakání a načasování správného momentu, ve kterém příslušnou expresku cvaknout. Na umělých stěnách v České republice jsou již expresky ve většině případů umístěny v lezeckých cestách napevno. Trénink cvakání expresek vždy probíhá na zemi v bezpečí. Lano se cvaká vždy tak, aby procházelo od stěny expreskou ven k lezci. Jiný způsob by mohl znamenat otevření expresky a při pádu způsobit vážná zranění. Expresku je možné cvaknout mnoha způsoby, proto je dobré si již v moment tréninku vybrat pro lezce ten nejpřirozenější. Lezec by měl umět cvaknout expresky orientované zámkem na levou i pravou stranu, a to pravou i levou rukou. Pokud je vše natrénováno, může se lezec po partner checku pustit do vyvádění cesty. Při natahování cesty se cvakají vždy všechny expresky. Komplexní činnost vyžaduje několik postupných kroků nácviku (cvakání expresek, tahání cvičného lana atd.). Toto musí být precizně nacvičováno pod dohledem instruktora v kombinaci tréninku jištění jističem. První expreska je vždy cvaknuta v první vhodný moment, tedy co nejdříve. Do té doby je lezec nezajištěn. Expresky, které následují, se cvakají vždy, když jsou v úrovni mezi bokem a ramenem lezce. Důvodem je, že lezec nabírá pouze přiměřené množství lana, které k cvaknutí expresky potřebuje. Tím se snižuje případné riziko velkého pádu, pokud dojde například k uklouznutí nebo vyčerpání sil ještě před cvaknutím. Další výhoda tohoto způsobu cvakání je pro jističe. Pokud se lano cvaká ve správné úrovni, pro jističe to znamená pouze jeden pohyb navíc, díky kterému se lezci dodá vhodná délka lana. V jiných případech dochází k chaotickému a zbrklému povolování lana jističem či tahání lana silou směrem vzhůru lezcem. Nic ze zmíněného však není metodicky správným řešením, a proto se doporučuje vždy cvakat expresku ve vhodné pozici. Lano, které prvolezec cvaká má vždy mezi stěnou a sebou, a to z důvodu minimalizace poranění při případném pádu. V momentě, kdy procvaká všechno postupové jištění, cvaká vratný bod. Pokud je vratný bod složen ze dvou karabin, tak cvaká obě. Pokud z jedné, tak její pojistku nesmí zapomenout zajistit. Více: https://etul.publi.cz/book/4871-metodika-z...