НАРЦИССИЧЕСКИЙ ТИП ЛИЧНОСТИ: внутренняя тюрьма из гордости и стыда. Как найти выход? скачать в хорошем качестве

НАРЦИССИЧЕСКИЙ ТИП ЛИЧНОСТИ: внутренняя тюрьма из гордости и стыда. Как найти выход?

Почему любая ошибка вызывает парализующий стыд, а потребность в признании становится единственным топливом для жизни? По какой причине бывает трудно строить близость, не прячась за идеальной маской? Возможно ли выстроить опору, которая не рухнет от случайного равнодушия? Как найти выход из внутренней тюрьмы гордости? Об этом в том числе вы узнаете в этом уроке. 00:00:00 - Главная причина того, что мы постоянно чувствуем себя недостаточно хорошими даже на вершине успеха 00:04:10 - О способе отличить здоровую уверенность в себе от хрупкой брони, заставляющей вечно всё доказывать 00:08:20 - Про то, как «условная любовь» из детства заставляет нас во взрослой жизни бесконечно бежать за медалями 00:12:30 - Почему мы ощущаем пугающую пустоту, когда затихает шум признания, и как выносить это одиночество 00:16:40 - Как перестать считать любую мелкую ошибку катастрофой и наконец-то разрешить себе право быть собой 00:20:50 - Главная причина того, почему критика со стороны ощущается как удар, и как выстроить защиту внутри 00:25:00 - О способе справиться с мучительным стыдом, который заставляет нас носить тяжелую маску идеальности 00:29:10 - Про то, почему мы сравниваем себя с другими и как навсегда выйти из этой гонки, где нет победителей 00:33:20 - Как перестать зависеть от лайков и похвалы, чтобы наконец начать опираться на свои личные ценности 00:37:30 - Почему мы сначала идеализируем людей, а потом разочаровываемся, и как увидеть мир в реальном цвете 00:41:40 - О способе вернуть радость от самого процесса жизни, а не только от короткого мига достижения цели 00:45:50 - Как перестать превращать жизнь в вечный экзамен и начать делать что-то просто для своего интереса 00:50:00 - Про то, почему близость вызывает страх, и как научиться снимать доспехи ради истинного тепла 00:54:10 - Главная причина того, что нам очень трудно просить о помощи и признавать свои человеческие нужды 00:58:20 - О способе понять свои истинные желания, которые скрыты за стремлением поразить всех окружающих 01:02:30 - Почему мы чувствуем себя «самозванцами» и как присвоить себе свои заслуги, перестав вечно гаснуть 01:06:40 - Как научиться сочувствовать близким, чтобы навсегда выйти из гнетущего чувства полного одиночества 01:10:50 - Про то, как перестать использовать людей как инструменты и начать видеть в них живых личностей 01:15:00 - Почему нам важно «внешнее топливо» и как вырастить внутри фигуру, которая всегда поддержит 01:19:10 - О способе справляться с яростью, когда реальный мир не соответствует нашим грандиозным ожиданиям 01:23:20 - Как перестать винить себя за отдых, осознав, что любая пауза — это условие для жизни и творчества 01:27:30 - Про то, почему нам страшно быть «обычными» и как принятие себя делает нас по-настоящему устойчивее 01:31:40 - Главная причина страха показать уязвимость даже самым близким и как рискнуть ради искренней любви 01:35:50 - О способе трансформировать характер так, чтобы чувствовать устойчивость вообще без внешних опор 01:40:00 - Как отличить жажду власти от скрытого нарциссизма и почему оба этих пути ведут в тупик и печаль 01:44:10 - Про то, как начать объединение «идеального» и «реального» Я, чтобы обрести долгожданный покой 01:48:20 - Почему мы обесцениваем тех, кто нам дорог, и как вовремя остановиться, сохранив важную связь 01:52:30 - О способе найти смыслы за пределами эго, чтобы навсегда избавиться от чувства бессмысленности 01:56:40 - Как использовать самосострадание в моменты стыда, чтобы не провалиться в бездну ничтожности 02:00:50 - Итоговый план действий по выходу из тюрьмы гордости к полной свободе быть просто самым живым Бот «ПОДДЕРЖКА НА ДЕНЬ»: https://t.me/safindsbot — Загрузил в бот первые 19 уроков: теория, практика, почему это работает, мысль на день. Важно: бот — бесплатный. В будущем уроки этого бота станут годовой рабочей тетрадью в формате 365 — мысль на каждый день. Telegram: https://t.me/safin4 (Общение, новости, анонсы событий) Группа «Спасибо, Альберт!»: https://t.me/tribute/app?startapp=szhj Сайт с уроками: https://qcic.ru/katalog (Все уроки в открытом доступе) Очный курс (Москва, СПб): https://qcic.ru (Живое обучение с практикой) Донат: https://www.donationalerts.com/r/seodrum (На ваше усмотрение)