У нас вы можете посмотреть бесплатно Alternativa styrkeövningar för cyklisten или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Styrketräning är bra som alternativ träning för cyklister. Inte minst för att förbereda kroppen inför Vätternrundan. Och du behöver inte alltid bege dig till gymmet. Det finns smidiga övningar som går att göra på hemmaplan. Här ger proffstränaren Mattias Reck, från Guided Heroes, tre enkla och bra övningar – perfekta för cyklisten. Övning 1: Step up Övning 2: Enbens höftlyft Övning 3: Plankan (med arm- och benlyft) Följ Mattias Reck och Guided Heroes träningsprogram inför Vätternrundan här: https://cykla.se/traningsprogram/