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Lange Zeit war das exzentrische Training die bevorzugte Trainingsform in der Rehabilitation des Patellaspitzensyndroms. Aber es gibt ein neueres Konzept, welches sich in einer Studie als überlegen herausgestellt hat - die Progressive Tendon Loading Exercise (PTLE). In diesem Video stellen wir euch die zweite Stufe des Programms vor - das isotonische Training. Dieses hat die Kräftigung der Muskulatur zum Ziel. 0:43 Die Übungen (Beinpresse, Walking Lunges, Step Ups) 3:18 Kriterien für Stufe 3 Wenn du noch mehr zu diesem Thema erfahren möchtest, lies unseren Blogartikel unter https://sportsandmedicine.com/de/2021... Folge uns auch in den sozialen Medien! Website: https://sportsandmedicine.com/de/ Facebook: / sportsandmedicine Instagram: / sportsandmedicine LinkedIn: / sportsandmedicine Music: www.bensound.com