Сидячий образ жизни — это новое курение? Последние исследования о сидячей работе скачать в хорошем качестве

Сидячий образ жизни — это новое курение? Последние исследования о сидячей работе

В этом видео рассматриваются проблемы, связанные с длительным сидением на регулярной основе, и даются ответы на следующие вопросы. 1) Сколько времени занимает сидение? 2) Какие риски для здоровья связаны с длительным сидением каждый день? 3) Что вы можете изменить, чтобы снизить эти риски? Если мои видео или статьи на сайте оказались вам полезны и вы хотите угостить меня кофе, вы можете сделать это, перейдя по ссылке ниже. Большое спасибо 🙏🏼 https://www.buymeacoffee.com/physiomsk Ниже приведены ссылки на веб-сайты или продукты, упомянутые в видео: Университет Лестера - https://le.ac.uk/research/stories/hum... Программа SMART Work - https://www.smartworkandlife.co.uk Книга - Кэти Боумен «Не просто сиди там» - https://amzn.to/3MzdEbA Некоторые изображения, использованные в видео, могут принадлежать их соответствующим правообладателям, и ни я, ни этот канал не претендуем на какие-либо права на них. Их использование считается соответствующим политике добросовестного использования в соответствии с разделом 107 Закона об авторском праве 1976 года. Допускается «добросовестное использование» в таких целях, как критика, комментарии, репортажи, обучение, научная работа, образование и исследования. Добросовестное использование — это использование, разрешенное законом об авторском праве, которое в противном случае могло бы нарушать авторские права. Некоторые изображения, возможно, были получены с помощью: www.pixebay.com www.pexels.com www.unsplash.com www.freepik.com --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Отказ от ответственности В этих видео представлена ​​общая информация о различных заболеваниях и их лечении. Они предназначены исключительно для ознакомительных целей и не заменяют профессиональную консультацию, диагностику или лечение, проводимые врачом или другим квалифицированным медицинским работником. Предоставленная информация не является личной рекомендацией или гарантией результата и не должна использоваться для постановки диагноза себе или другим лицам. Ни в коем случае не игнорируйте советы медицинского работника из-за того, что вы увидели или прочитали на этом канале. Всегда консультируйтесь с врачом или другим квалифицированным медицинским работником для получения индивидуальной медицинской консультации. Физические упражнения не всегда безопасны, даже для здоровых людей. Некоторые виды упражнений более рискованные, чем другие, и все упражнения могут быть опасны для некоторых людей. Вы всегда несёте ответственность за своё здоровье и безопасность. Таким образом, посещая и используя информацию на этом веб-сайте/медиаканале, вы подтверждаете, что прошли обследование у квалифицированного медицинского специалиста, который дал вам согласие на участие в занятиях физической активностью. (Полные английские субтитры доступны в настройках субтитров) 00:00 Введение 01:33 Сколько времени люди проводят сидя? 02:03 Вредно ли длительное сидение? 04:23 Может ли сидение быть настолько вредным для меня? 07:06 Что нам делать? 11:39 Где я могу узнать больше?