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Auch für Trailläufer sind Lauf ABC Übungen eine absolut sinnvolle Methode, um die Lauftechnik und die Laufdynamik zu verbessern. In diesem Video zeige ich dir die besten Übungen und worauf du achten solltest. In meinen Trainingsplänen ist das Lauf ABC zudem in den Plan integriert und wird dadurch regelmäßig im Training berücksichtigt.