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Treino funcional em 20 minutos

Que tal aprender algumas técnicas de funcional para ter mais saúde e bem-estar? No Total Fit de hoje, o Luan de Rodrigues, profissional de educação física, trouxe aqui algumas técnicas de funcional para você fazer, em casa ou onde quiser, em apenas 20 minutos. Confira alguns dos benefícios do treino funcional para a saúde: Melhora da postura; Ganho de equilíbrio; Ajuda no emagrecimento; Ganho de força e potência; Aumento da massa muscular; Fortalecimento dos músculos; Aumento da resistência física; Diminui os sintomas de ansiedade e depressão; E muito mais! Coloque uma roupa confortável e separe a sua garrafinha de água. Vamos treinar? 💚 Fique por dentro das nossas redes sociais: Instagram: https://bit.ly/totalpass-youtube-inst... LinkedIn: https://bit.ly/totalpass-youtube-link... TikTok: https://bit.ly/totalpass-youtube-tiktok Blog: https://bit.ly/totalpass-youtube-blog 💬 Saiba mais sobre a TotalPass: Como funciona: https://bit.ly/totalpass-youtube-como... Indique sua empresa: https://bit.ly/totalpass-youtube-indi... Indique uma academia: https://bit.ly/totalpass-youtube-indi... Sou dono de academia: https://bit.ly/totalpass-youtube-indi... 🤔 Ainda tem dúvidas? Entre em contato via chat no nosso site: https://bit.ly/totalpass-youtube-duvidas #TreinoFuncional #EducaçãoFísica #SaúdeEBemEstar #ExercíciosEmCasa #GanhoDeForça #Emagrecimento #ResistênciaFísica #DicasDeTreino