Kuidas ÕIGESTI LAMADES SURUDA + ABISTAVAD harjutused koos Timo Majuriga скачать в хорошем качестве

Kuidas ÕIGESTI LAMADES SURUDA + ABISTAVAD harjutused koos Timo Majuriga

Täna annab meile Maailmameister TIMO MAJURI isiklikult nõu KUIDAS õigesti RINNALT SURUDA ehk KUIDAS LAMADES SURUDA ja aktiveerida oma rinna- , õla- ja käelihased nii, et sa oskad ja saad suruda suuremaid raskusi ning selle käigus mitte endale vigastusi tekitada. Lisaks vaatame ja teeme paar abistavat harjutust, mille abil on võimalik oma surumis tulemusi veelgi parandada. Ning arutame ja uurime erinevate tehnika üle ja/või kuidas lamades surumise tehnikat lihvida paremaks! ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------- https://www.hcpro.ee/ https://www.hcpro.fi/ https://hcgym.ee/ Use promocod GIME10 and get -10% disscount! ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Sound Tracks: *Wordwinsdom ft. Mike `` Eksinud ´´    / @wordwisdom_86   ‪@wordwisdom_86‬ *Blastahoe:   / cpt-blastahoe   *Andero Kuhhi -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Camera: Joel Liit/ Ivar Reose ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- #howtoimprovelisteningskills #fyp #FitnessMotivation #WorkoutRoutine #chestworkout #chest #strengthtraining #athletictraining #functionaltraining #workout #fitness #gladiator #historicalfitness #martialarts #endurancetraining #fitnessmotivation #gladiatorworkout #timomajuri #conditioning #historychannelshows #bodyweightexercise #musclebuilding #traininglikeawarrior #outdoortraining #hcgym #gymgladiator #gym #hcpro #eestikeeles #eestiyoutuber #jõusaal