【６日間の食事記録】25歳会社員｜2人暮らし｜食費3万円/月｜ささみチーズカツ｜ポークビーンズ etc....🐓🫘 скачать в хорошем качестве

【６日間の食事記録】25歳会社員｜2人暮らし｜食費3万円/月｜ささみチーズカツ｜ポークビーンズ etc....🐓🫘

こんにちは、あんです;) 今週も６日間の食事記録を撮ってみました📷 この週のスーパーでの買い物は5,178円でした。 【1日目】（00:15〜） ・鶏胸肉の胡麻焼き丼 ・ポークビーンズ ＊作り置き＊ ・白ネギの肉巻き ・ささみチーズカツ ・切り干し大根 ・ロールパン ⭐️はるあんさんのおはようロールパン⭐️ 　   • 夜混ぜて朝焼き☀️材料５つ&バター不使用！おはようロールパンの作り方   【2日目】（01:51〜） ・もつ鍋 【3日目】（6:39〜） ・焼き鯖 【4日目】（7:26〜） ・白ネギの肉巻き ・揚げないコロッケ 【5日目】（10:29〜） ・鶏胸肉のカレー炒め ・もやしと豚ロース蒸し 【6日目】（12:50〜） ・ささみチーズカツ 食費はスーパーでの買い物(調味料やお米含む)が月3万円以内に収まるように頑張っています✊ 朝昼晩の3食自炊するように心がけていますが、 安く済む時は2.5万円以下、高くなってしまう時は3万円オーバーすることもあるので、あくまで目安程度にお考えください。 また、スーパーの買い物とは別で外食費として月1万円の予算を立てています。 2人ともあまりお酒を飲まないので、これでなんとかなっています🤝🏻 他に心がけていることはスーパーの買い物を週１にすることです。 １週間のお弁当、夜ご飯のメニューを決めてから買い物に行っています。 誰かの、何かのお役に立てましたら幸いです🙂‍↕️🌿 instagram, tiktokはチャンネルページからどうぞ🥰