• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

Sacca o Borsa Bulgara "Allenamento Base" скачать в хорошем качестве

Sacca o Borsa Bulgara "Allenamento Base" 5 лет назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Sacca o Borsa Bulgara
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: Sacca o Borsa Bulgara "Allenamento Base" в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно Sacca o Borsa Bulgara "Allenamento Base" или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон Sacca o Borsa Bulgara "Allenamento Base" в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



Sacca o Borsa Bulgara "Allenamento Base"

Ciao Amici.. Conoscete questo attrezzo? Si chiama Sacca bulgara.. Tra poco ci alleneremo con lei Grazie per esserti collegato, ti invito a iscriverti al canale per essere sempre aggiornato sui miei nuovi video.. Ma non perdiamo altro tempo La sacca o borsa bulgara rappresenta un importante e particolare attrezzo per l'allenamento funzionale.. Ideato dall'ex atleta di lotta greco romana Ivan Ivanov. Si ispira alle tradizioni e il folclore tipico dei pastori nel trasportare sulle spalle agnelli e capretti malati o feriti che non potevano camminare. Da qui Ivanov prende spunto per soddisfare la sua necessità di trovare un attrezzo valido per allenare forza e potenza legata a meccaniche di rotazione, spinte, trazioni, torsioni, lancio, estensioni, inclinazioni tutti elementi presenti nella lotta... E' un attrezzo che pretende estrema precisione, pertanto è necessario essere seguiti da professionisti per una corretta esecuzione del gesto tecnico in quanto molto incisivo sul rachide. Ne esistono di diverso peso, il consiglio è di iniziare sempre con pesi leggeri per puntare prima su una tecnica precisa e poi incrementare. Vediamo ora nel dettaglio i parametri di esecuzione dell'esercizio Riscaldamento a circuito: 30 secondi a esercizio, eseguire tre volte senza tempi di recupero. Swing laterale sinistro e destro Spin up destro Spin up sinistro Spin up alternato uno destro e uno a sinistra Spin destro Spin sinistro Corpo della lezione a circuito : 30 secondi a esercizio, eseguire 3/5 volte senza tempi di recupero tra esercizi, e 1 minuto di recupero tra circuito . Shoulder press Overhead sit up Front squat al termine dieci minuti di stretching dei muscoli che hai lavorato oppure puoi eseguire lo stretching dei meridiani che troverai a questo link    • Stretching dei Meridiani   Visita il mio sito ... www.stefanosecci.it

Comments
  • SAVATE BOXE FRANCESE 1 год назад
    SAVATE BOXE FRANCESE "Il colpo alla genovese"
    Опубликовано: 1 год назад
  • Quattro esercizi per rinforzare il ginocchio! 2 года назад
    Quattro esercizi per rinforzare il ginocchio!
    Опубликовано: 2 года назад
  • Panika w Moskwie. Putin WYWOZI ZŁOTO do Chin. Bankructwo Gazpromu. Deficyt budżetu już 8 BILIONÓW. 3 часа назад
    Panika w Moskwie. Putin WYWOZI ZŁOTO do Chin. Bankructwo Gazpromu. Deficyt budżetu już 8 BILIONÓW.
    Опубликовано: 3 часа назад
  • Я ДЕЛАЛ ЭТО КАЖДЫЙ ДЕНЬ — КРОВООБРАЩЕНИЕ УЛУЧШИЛОСЬ, НОГИ СТАЛИ СИЛЬНЕЕ, Я НЕ ПАДАЛ! 1 час назад
    Я ДЕЛАЛ ЭТО КАЖДЫЙ ДЕНЬ — КРОВООБРАЩЕНИЕ УЛУЧШИЛОСЬ, НОГИ СТАЛИ СИЛЬНЕЕ, Я НЕ ПАДАЛ!
    Опубликовано: 1 час назад
  • Squat Variations 1 час назад
    Squat Variations
    Опубликовано: 1 час назад
  • NORWEGOWIE ZMROZILI MEDIOLAN! NIEBYWAŁY MECZ! INTER - BODØ, SKRÓT MECZU 20 часов назад
    NORWEGOWIE ZMROZILI MEDIOLAN! NIEBYWAŁY MECZ! INTER - BODØ, SKRÓT MECZU
    Опубликовано: 20 часов назад
  • BURZA W SEJMIE! OSTRA DYSKUSJA NA POCZĄTKU POSIEDZENIA SEJMU! 6 часов назад
    BURZA W SEJMIE! OSTRA DYSKUSJA NA POCZĄTKU POSIEDZENIA SEJMU!
    Опубликовано: 6 часов назад
  • qq Трансляция закончилась 2 месяца назад
    qq
    Опубликовано: Трансляция закончилась 2 месяца назад
  • Te skecze przejdą do historii! - Kabaret Moralnego Niepokoju - Wielki Test o Historii i Skojarzenia 2 дня назад
    Te skecze przejdą do historii! - Kabaret Moralnego Niepokoju - Wielki Test o Historii i Skojarzenia
    Опубликовано: 2 дня назад
  • 5 Produktów, Które Niszczą Nerki — To Nie  Sól Ani Białko 1 день назад
    5 Produktów, Które Niszczą Nerki — To Nie Sól Ani Białko
    Опубликовано: 1 день назад
  • Co naukowcy robili w Aktach Epsteina? Mroczne sekrety świata nauki 1 день назад
    Co naukowcy robili w Aktach Epsteina? Mroczne sekrety świata nauki
    Опубликовано: 1 день назад
  • Tę mapę nienawidzą władze Rosji 8 часов назад
    Tę mapę nienawidzą władze Rosji
    Опубликовано: 8 часов назад
  • Stefano Secci a Lombardia TV canale 80 2 года назад
    Stefano Secci a Lombardia TV canale 80
    Опубликовано: 2 года назад
  • TRUMP WSTRZĄSNĄŁ ŚWIATEM! Historyczne orędzie z Waszyngtonu - Ameryka wybiera wolność! 11 часов назад
    TRUMP WSTRZĄSNĄŁ ŚWIATEM! Historyczne orędzie z Waszyngtonu - Ameryka wybiera wolność!
    Опубликовано: 11 часов назад
  • Kto zarabia na braku polskości? - Komentarz Tygodnia | Witold Gadowski 3 часа назад
    Kto zarabia na braku polskości? - Komentarz Tygodnia | Witold Gadowski
    Опубликовано: 3 часа назад
  • 1 год назад
    "Mente Sotto Assedio: Cosa può far abbandonare un match in 46 Secondi"
    Опубликовано: 1 год назад
  • Szymon Hołownia nie potrafi pogodzić się z upadkiem, winnym jest oczywiście Tusk. Dramy ciąg dalszy 4 часа назад
    Szymon Hołownia nie potrafi pogodzić się z upadkiem, winnym jest oczywiście Tusk. Dramy ciąg dalszy
    Опубликовано: 4 часа назад
  • dddd Трансляция закончилась 2 месяца назад
    dddd
    Опубликовано: Трансляция закончилась 2 месяца назад
  • 5 Minute Low Impact Workout | Beginner Friendly • No Jumping • At Home 1 час назад
    5 Minute Low Impact Workout | Beginner Friendly • No Jumping • At Home
    Опубликовано: 1 час назад
  • Wrzawa w Sejmie - padły ostre słowa pod adresem Kanclerza Niemiec 2 часа назад
    Wrzawa w Sejmie - padły ostre słowa pod adresem Kanclerza Niemiec
    Опубликовано: 2 часа назад

Контактный email для правообладателей: u2beadvert@gmail.com © 2017 - 2026

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5