• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

ÜRETEN FUTBOL ''YO-YO ARALIKLI TOPARLANMA TESTİ'' скачать в хорошем качестве

ÜRETEN FUTBOL ''YO-YO ARALIKLI TOPARLANMA TESTİ'' 5 лет назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
ÜRETEN FUTBOL ''YO-YO ARALIKLI TOPARLANMA TESTİ''
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: ÜRETEN FUTBOL ''YO-YO ARALIKLI TOPARLANMA TESTİ'' в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно ÜRETEN FUTBOL ''YO-YO ARALIKLI TOPARLANMA TESTİ'' или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон ÜRETEN FUTBOL ''YO-YO ARALIKLI TOPARLANMA TESTİ'' в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



ÜRETEN FUTBOL ''YO-YO ARALIKLI TOPARLANMA TESTİ''

YoYo Aralıklı Toparlanma testi, aerobik ve anaerobik enerji sistemlerini içeren ve futbola özel dayanıklılığın fizyolojik gereksinimlerini karşılayan bir testtir. Ayrıca, maç sırasında 15 km/s hızın üzerinde yapılan koşu hızlarında katedilen toplam mesafe ile orta düzeyde ilişkili olduğu gözlenmiştir.Test sonunda ölçülen en yüksek kalp atım hızı maksimum kalp atım hızı (KAHmaks)olarak adlandırılır. Maksimum kalp atım hızı, dayanıklılık antrenmanının yönlendirilmesinde kullanılır. Aerobik eşik antrenmanı için KAHmaks’ın %70-80’i arasına karşılık gelen kalp atım hızı, Anaerobik eşik antrenmanları için KAHmaks’ın %80-90’ı, VO2maks ve laktat tolerans bölgelerini kapsayan Anaerobik dayanıklılık antrenmanları için de KAHmaks’ın %90’ının üzerindeki kalp atım hızları hesaplanır. Yo-Yo testi sonunda ölçülen toplam mesafe uluslararası düzey ile karşılaştırılmak üzere kullanılır. Bu mesafe, uluslararası erkek futbolcularda 2420 m, elit düzeyde 2190 m, orta düzey futbolcularda 2030 ve düşük seviye futbolcularda da 1810 m olduğu belirtilmektedir. Değerlendirme, test sonu elde edilen mesafenin aşağıdaki tabloda verilen (Aşçı, A., Ak, M. ve Cihan, H., 2009; Futbol ve Bilim Kongresi) değerlerle karşılaştırılması şeklinde olabileceği gibi, tahmini VO2maks değerinin video içinde verilen kestirim formülü yardımıyla hesaplanıp yine aynı tabloda yaş gruplarına göre verilen VO2maks değerleri ile karşılaştırılarak yapılabilir. Yaş MESAFE (m) KAHmaks (a/dk) VO2maks (ml/kg/dk) 13 1050.3 187.9 39.5 14 1168.6 185.8 41.1 15 1454.1 194.6 45.1 16 1762.6 193.9 49.4 17 1617.3 191.5 47.4 18 1650.5 194.9 47.9 19 1794.8 194.9 49.9 20 1694.2 195.4 48.5 kaynak: 15 yaş ve altı futbol eğitim kılavuzu (Aşçı, A., Ak, M. ve Cihan, H., 2009; Futbol ve Bilim Kongresi)

Comments
  • ''ÜRETEN FUTBOL''  Teknik Isınma Çalışması 5 лет назад
    ''ÜRETEN FUTBOL'' Teknik Isınma Çalışması
    Опубликовано: 5 лет назад
  • ЖЕСТКАЯ БИТВА Двух ЧЕМПИОНОВ в 100 ходов! МАГНУС Карлсен-Анатолий Карпов!Шахматы Блиц 4 года назад
    ЖЕСТКАЯ БИТВА Двух ЧЕМПИОНОВ в 100 ходов! МАГНУС Карлсен-Анатолий Карпов!Шахматы Блиц
    Опубликовано: 4 года назад
  • ÜRETEN FUTBOL ''YOYO İNTERMİTTENT RECOVERY TEST LEVEL 1 '' 5 лет назад
    ÜRETEN FUTBOL ''YOYO İNTERMİTTENT RECOVERY TEST LEVEL 1 ''
    Опубликовано: 5 лет назад
  • ÜRETEN FUTBOL ''Yaygın Dayanıklılık Koşu Parkuru'' 5 лет назад
    ÜRETEN FUTBOL ''Yaygın Dayanıklılık Koşu Parkuru''
    Опубликовано: 5 лет назад
  • ÜRETEN FUTBOL ''Futbolda Dayanıklılık Parkur Örnekleri'' 5 лет назад
    ÜRETEN FUTBOL ''Futbolda Dayanıklılık Parkur Örnekleri''
    Опубликовано: 5 лет назад
  • 10 глупых вопросов БОКСЁРУ | Марк Мельцер 3 года назад
    10 глупых вопросов БОКСЁРУ | Марк Мельцер
    Опубликовано: 3 года назад
  • Takımımızda oyuncularımıza Yoyo Testi uygulandı 6 лет назад
    Takımımızda oyuncularımıza Yoyo Testi uygulandı
    Опубликовано: 6 лет назад
  • Takımımıza Yo-Yo dayanıklılık testi uygulandı 7 лет назад
    Takımımıza Yo-Yo dayanıklılık testi uygulandı
    Опубликовано: 7 лет назад
  • Угроза Зеленского начинает реализовываться. Руслан Левиев 3 часа назад
    Угроза Зеленского начинает реализовываться. Руслан Левиев
    Опубликовано: 3 часа назад
  • Тест на прерывистое восстановление йо-йо, уровень 1 11 лет назад
    Тест на прерывистое восстановление йо-йо, уровень 1
    Опубликовано: 11 лет назад
  • Я Построил Рогатку Более Мощную, чем Пистолет 5 месяцев назад
    Я Построил Рогатку Более Мощную, чем Пистолет
    Опубликовано: 5 месяцев назад
  • Konyaspor'umuzda oyuncularımız YOYO Testi'nden geçti 6 лет назад
    Konyaspor'umuzda oyuncularımız YOYO Testi'nden geçti
    Опубликовано: 6 лет назад
  • Evolutis.ie: YO-YO Intermittent Recovery Test (Level 1) 7 лет назад
    Evolutis.ie: YO-YO Intermittent Recovery Test (Level 1)
    Опубликовано: 7 лет назад
  • YO-YO ARALIKLI TOPARLANMA TESTİ - Yo-Yo Intermittent Recovery Test 5 лет назад
    YO-YO ARALIKLI TOPARLANMA TESTİ - Yo-Yo Intermittent Recovery Test
    Опубликовано: 5 лет назад
  • 1 ГОД ПРИГОТОВЛЕНИЯ ХАМОНА ЗА 16 МИНУТ! 1 месяц назад
    1 ГОД ПРИГОТОВЛЕНИЯ ХАМОНА ЗА 16 МИНУТ!
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • 30-15 IFT TEST 2 года назад
    30-15 IFT TEST
    Опубликовано: 2 года назад
  • ISINMA ve AKTİVASYON ÇALIŞMASI - WARM UP AND ACTIVATION TRAINING 8 месяцев назад
    ISINMA ve AKTİVASYON ÇALIŞMASI - WARM UP AND ACTIVATION TRAINING
    Опубликовано: 8 месяцев назад
  • Yo-Yo Intermittent Endurance Test Level 2 9 лет назад
    Yo-Yo Intermittent Endurance Test Level 2
    Опубликовано: 9 лет назад
  • Уникальная немецкая кинохроника штурма Брестской крепости (1941) 1 месяц назад
    Уникальная немецкая кинохроника штурма Брестской крепости (1941)
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • Оборона прорвана / Войска остались без защиты 9 часов назад
    Оборона прорвана / Войска остались без защиты
    Опубликовано: 9 часов назад

Контактный email для правообладателей: [email protected] © 2017 - 2025

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5